Att få diagnosen Parkinsons sjukdom väcker negativa känslor. En person som är chockad över att ha fått diagnosen kan ännu inte förstå att de har insjuknat i Parkinsons sjukdom och kan till och med förneka det. Chocken syns inte nödvändigtvis utåt, men inombords kan det storma. Känslornas och reaktionernas intensitet varierar individuellt: de kan vara obefintliga eller starka. Ibland kan känslotillståndet kännas overkligt och ödsligt, ibland rasande. Detta kan förvirra både en själv och närstående. Känslovariationer är dock en del av att möta något nytt, och känslobearbetningen börjar gradvis.
En chockad person behöver vanligtvis konkret information och en känsla av trygghet. I detta skede fastnar dock inte alltid de berättade sakerna i minnet. Ofta underlättar möjligheten att prata om att insjukna i Parkinsons sjukdom, känslor, erfarenheter och tankar situationen.
Ge dig tid att anpassa dig
Har du just fått diagnosen Parkinsons sjukdom? Ta en stund för vila och att smälta situationen.
Känner du igen dessa känslor?
Kroppens känslor speglar sinnesrörelser. Starka känslor, såsom rädsla, ångest, sorg, ilska och skam, är ofta förknippade med sjukdomens tidiga skede. Det kan kännas orättvist att du har insjuknat, och därför är du kanske arg på närstående som fortsätter sina liv friska. Du kan känna dig värdelös och till och med som en börda för närstående. Å andra sidan kan du ibland tänka att du kommer att klara det, eftersom du har klarat av svåra livssituationer tidigare. Närstående kan bli ännu mer betydelsefulla.
Starka känslor känns ofta som fysiska känslor i kroppen. När du är orolig kan det kännas som om halsen snörs åt och hjärtat slår, kanske oregelbundet. När du är arg och rädd kan du lätt snäsa åt närstående utan någon annan anledning. Oro för framtiden kan få axel- och ryggmusklerna att bli spända.
Kroppen fungerar också åt andra hållet. Om du försöker le en dålig dag kan sinnet piggna till. Om du rätar på ryggen när du känner dig värdelös kan självkänslan också förbättras. Om du känner att du är en börda för närstående kan du försöka glädja dem och märka vilken betydelse du har för deras välbefinnande.