Social interaktion mellan människor är viktigt för hjärnans och sinnets utveckling samt deras hälsa. Social interaktion har föreslagits som en anledning till människans stora hjärna. Under vårt liv tillhör vi många sociala och kulturella grupper, såsom familj, vänkrets, skolklass, parrelation, arbetsgemenskap, hobbygrupp osv. När den sociala gruppens storlek ökar, blir interaktionen alltmer komplex och kräver olika typer av förutseende, minne, reaktion och observation av en annan individs handlingar.
Social interaktion hjälper till att motverka depression och stress, som kan påverka minnet negativt. Sök möjligheter att hålla kontakten med dina nära och kära, vänner och andra, särskilt om du bor ensam. Ensamhet är ganska vanligt och det är ofta inte självvalt. Det är värt att modigt söka sig till andra, till exempel genom hobby- eller frivilligverksamhet. Trevligt umgänge är bra för hjärnan.
Studier visar att personer med starka sociala nätverk har lägre risk att drabbas av stroket eller minnessjukdom senare i livet.