Hälsoviktshuset
Hälsoviktshuset innehåller pålitlig information om behandling av fetma och viktkontroll samt stöd för hälsosam viktminskning och viktkontroll. Vi erbjuder också ett program för hälsosam bantning. För att delta krävs en remiss från läkare.
Omtyckt i Hälsoviktshuset
Remiss till programmet för hälsosam bantning
Alla läkare kan göra en direkt remiss till Programmet för hälsosam bantning i Hälsoviktshuset.
Information om vikthantering
Är du intresserad av att få information om fetma och de faktorer som påverkar den? På webbplatsen hittar du forskning om fetma, vikthantering och behandlingsalternativ.
Egenvård
Stöd kroppens och sinnets välbefinnande genom enkla och simpla övningar. På webbplatsen hittar du information som stöder det allmänna välbefinnandet.
Program för hälsosam bantning
Hälsoviktshusets 12-månader långa digicoachning stöder livsstilsförändringen i sin helhet.
Fetmaoperation
Fetmaoperationer är en del av helheten vid behandling av svår fetma. En operation är en möjlighet att förbättra din hälsa och livskvalitet och att lyckas med en permanent viktkontroll.
För professionella
Ta del av det finskspråkiga innehållet som är riktat till vårdpersonlen i tjänsten HälsobynPRO.
Vikthanteringsstigen
Undrar du om Programmet för hälsosam bantning är något för dig? Bekanta dig först med den åtta veckor långa Vikthanteringsstigen.
Testa: Passar programmet för hälsosam bantning mig?
Det här testet hjälper dig att bedöma om programmet passar dig.
Föbättrad behandling av fetma är målet för Hälsoviktshusets AI-projekt
Hur går artificell intelligens och viktnedgång ihop? Ett nytt projekt i Hälsoviktshuset utreder ifall AI-assisterad coachning kan fungera som stöd vid viktnedgång. Publicerad 16.6.2025
En välmående tarm bidrar till bättre hälsa och viktkontroll
Tarmens välbefinnande påverkar vår hälsa på många sätt. Fiberhaltig mat skämmer bort tarmen, så det är värt att välja exempelvis fullkorn, grönsaker, bär och frukt på tallriken.Publicerad 31.3.2025
Hur vi pratar om mat formar vår relation till ätandet
Det är värt att stanna upp och reflektera över hur man själv och andra pratar om mat, eftersom det påverkar vår relation till ätandet.Publicerad 26.2.2025
Medvetet ätande kan bidra till en lättare jul
Julen och god mat hör ihop. Men hur ska man göra för att slippa obehaget av att ha ätit för mycket? Medvetet ätande kan hjälpa dig att få ut mera glädje och njutning av julen. Publicerad 2.12.2024
Att minska stress bidrar till bättre vikthantering
Stress kan göra det svårare att hålla vikten. Om du känner igen tecken på stress hos dig själv är det bra att stanna upp och fundera på vilka metoder för stresshantering som passar just dig. Publicerad 28.10.2024
Fetma upprätthåller ensamhet och ensamhet fetma, visar en ny undersökning
Ensamhet och fetma kan utgöra en ond cirkel där fetma ökar känslan av ensamhet och ensamhet gör det svårare att orka och kontrollera vikten. Att ingripa mot ensamheten skulle kunna ha betydande effekter.Publicerad 8.9.2024
