Hälsoviktshuset
Hälsoviktshuset innehåller pålitlig information om behandling av fetma och viktkontroll samt stöd för hälsosam viktminskning och viktkontroll. Vi erbjuder också ett program för hälsosam bantning. För att delta krävs en remiss från läkare.
Omtyckt i Hälsoviktshuset
Remiss till programmet för hälsosam bantning
Alla läkare kan göra en direkt remiss till Programmet för hälsosam bantning i Hälsoviktshuset.
Information om vikthantering
Är du intresserad av att få information om fetma och de faktorer som påverkar den? På webbplatsen hittar du forskning om fetma, vikthantering och behandlingsalternativ.
Egenvård
Stöd kroppens och sinnets välbefinnande genom enkla och simpla övningar. På webbplatsen hittar du information som stöder det allmänna välbefinnandet.
Program för hälsosam bantning
Hälsoviktshusets 12-månader långa digicoachning stöder livsstilsförändringen i sin helhet.
Fetmaoperation
Fetmaoperationer är en del av helheten vid behandling av svår fetma. En operation är en möjlighet att förbättra din hälsa och livskvalitet och att lyckas med en permanent viktkontroll.
För professionella
Ta del av det finskspråkiga innehållet som är riktat till vårdpersonlen i tjänsten HälsobynPRO.
Vikthanteringsstigen
Undrar du om Programmet för hälsosam bantning är något för dig? Bekanta dig först med den åtta veckor långa Vikthanteringsstigen.
Testa: Passar programmet för hälsosam bantning mig?
Det här testet hjälper dig att bedöma om programmet passar dig.
Att minska stress bidrar till bättre vikthantering
Stress kan göra det svårare att hålla vikten. Om du känner igen tecken på stress hos dig själv är det bra att stanna upp och fundera på vilka metoder för stresshantering som passar just dig. Publicerad 6.10.2024
Fetma upprätthåller ensamhet och ensamhet fetma, visar en ny undersökning
Ensamhet och fetma kan utgöra en ond cirkel där fetma ökar känslan av ensamhet och ensamhet gör det svårare att orka och kontrollera vikten. Att ingripa mot ensamheten skulle kunna ha betydande effekter.Publicerad 8.9.2024
Innebär viktkontroll att ständigt vara hungrig?
Man tror ofta att det enda sättet att gå ner i vikt är att stå ut med att vara hungrig. Att det krävs sträng disciplin, hård kontroll och en stor viljestyrka. Publicerad 24.9.2024
Programmet för hälsosam bantning finns nu tillgängligt även på svenska
Programmet för hälsosam bantning är ett årslångt digitalt behandlingsprogram som erbjuder verktyg för viktminskning och långsiktig vikthållning. Man kan delta i programmet genom en remiss från läkare.Publicerad 12.8.2024
När du inte känner för att motionera
Alla njuter inte av motion på samma sätt. Det kan bero på genetiska faktorer eller på att motionsformen inte passar. Men det går att hitta rörelseglädje genom att testa olika motionsformer. Publicerad 4.6.2024
Hitta dina egna metoder för viktkontroll och livsstilsförändring
Du har kanske testat en bantningskur eller livsstilsförändring som någon annan rekommenderat och tyckt om. När du inte får resultat tänker du att något är fel med dig när du inte lyckas. Felet ligger inte i dig utan i metoderna. Publicerad 22.5.2024
