Painonhallintatalo
Painonhallintatalo tarjoaa tutkittua tietoa lihavuuden hoidosta ja painonhallinnasta sekä tukea terveelliseen laihduttamiseen ja painonhallintaan. Tarjoamme myös Terveyslaihdutusvalmennusta pysyvään elämäntapamuutokseen. Mukaan pääsee lääkärin lähetteellä.
Suosittua Painonhallintatalossa
Lähete Terveyslaihdutusvalmennukseen
Kuka tahansa lääkäri voi tehdä suoraan lähetteen Painonhallintatalon vuoden mittaiseen Terveyslaihdutusvalmennukseen.
Tietoa painonhallinnasta
Oletko kiinnostunut saamaan tietoa lihavuudesta ja sen taustalla vaikuttavista tekijöistä? Sivustolta löydät tutkittua tietoa lihavuudesta, painonhallinnasta ja hoitomahdollisuuksista.
Itsehoito
Tue kehon ja mielen hyvinvointia helppojen ja yksinkertaisten harjoitusten avulla. Sivustolta löydät tietoa kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin tueksi.
Terveyslaihdutusvalmennus
Painonhallintatalon 12 kuukauden digivalmennus tukee kokonaisvaltaista elintapamuutosta.
Lihavuusleikkaus
Lihavuuskirurgia on osa vaikean lihavuuden hoidon kokonaisuutta. Leikkaus on mahdollisuus parantaa terveyttä ja elämänlaatua ja onnistua pysyvässä painonhallinnassa.
Ammattilaiset
Tutustu ammattilaisille tarkoitettuihin sisältöihin ja palveluihin.
Painonhallintapolku
Pohditko, sopisiko Terveyslaihdutusvalmennus juuri sinulle? Tutustu aluksi kahdeksan viikon Painonhallintapolkuun.
Testaa, voisiko Terveyslaihdutusvalmennus sopia sinulle!
Tämän testin avulla voit arvioida, voisiko valmennus sopia sinulle.
Ajankohtaista
Stressin vähentäminen tukee painonhallintaa
Stressaantuneena painonhallinta voi olla vaikeaa. Jos tunnistat itsessäsi stressin merkkejä, silloin on hyvä pysähtyä pohtimaan itselleen sopivia stressinhallintakeinoja. Julkaistu 6.10.2024
Lihavuus ylläpitää yksinäisyyttä ja yksinäisyys lihavuutta, kertoo tuore tutkimus
Yksinäisyys ja lihavuus voivat muodostaa noidankehän, jossa lihavuus lisää yksinäisyyden tunnetta ja yksinäisyys hankaloittaa jaksamista ja painonhallintaa. Yksinäisyyteen puuttumisella voisi olla merkittäviä vaikutuksia.Julkaistu 8.9.2024
Tarkoittaako painonhallinta jatkuvaa nälkää?
Usein ajatellaan, että vain nälkää sietämällä voi laihtua. Täytyy pysyä kurissa ja nuhteessa ja olla luja tahdonvoima.Julkaistu 24.9.2024
Terveyslaihdutusvalmennus on nyt saatavilla myös ruotsiksi
Terveyslaihdutusvalmennus on vuoden mittainen digitaalinen hoito-ohjelma, josta saa keinoja painonpudotukseen ja pysyvään painonhallintaan. Valmennukseen pääsee mukaan lääkärin lähetteellä.Julkaistu 12.8.2024
Lihavuuden hoidon koulutukset ammattilaisille saavuttaneet suuren suosion
Jo sadat ammattilaiset ovat hyödyntäneet Painonhallintatalon lihavuuden hoidon koulutuksia.Julkaistu 5.6.2024
Kun liikunta ei huvita
Kaikille liikunta ei tuota samalla tavalla mielihyvää. Syynä voi olla väärä liikuntamuoto tai geeniperimä. Intoa liikkumiseen voi kuitenkin löytää kokeilemalla erilaisia liikkumisen muotoja.Julkaistu 4.6.2024
