Siirry sivun sisältöön

Painonhallinta​­​­talo​

Painonhallintatalo tarjoaa tutkittua tietoa lihavuuden hoidosta ja painonhallinnasta sekä tukea terveelliseen laihduttamiseen ja painonhallintaan. Tarjoamme myös Terveyslaihdutusvalmennusta pysyvään elämäntapamuutokseen. Mukaan pääsee lääkärin lähetteellä.

Painonhallinta​­​­talo​

Painonhallintatalo tarjoaa tutkittua tietoa lihavuuden hoidosta ja painonhallinnasta sekä tukea terveelliseen laihduttamiseen ja painonhallintaan. Tarjoamme myös Terveyslaihdutusvalmennusta pysyvään elämäntapamuutokseen. Mukaan pääsee lääkärin lähetteellä.

Suosittua Painonhallintatalossa

Ajankohtaista

Stressin vähentäminen tukee painonhallintaa

Stressaantuneena painonhallinta voi olla vaikeaa. Jos tunnistat itsessäsi stressin merkkejä, silloin on hyvä pysähtyä pohtimaan itselleen sopivia stressinhallintakeinoja. Julkaistu 28.10.2024

Lihavuus ylläpitää yksinäisyyttä ja yksinäisyys lihavuutta, kertoo tuore tutkimus

Yksinäisyys ja lihavuus voivat muodostaa noidankehän, jossa lihavuus lisää yksinäisyyden tunnetta ja yksinäisyys hankaloittaa jaksamista ja painonhallintaa. Yksinäisyyteen puuttumisella voisi olla merkittäviä vaikutuksia.Julkaistu 8.9.2024

Tarkoittaako painonhallinta jatkuvaa nälkää?

Usein ajatellaan, että vain nälkää sietämällä voi laihtua. Täytyy pysyä kurissa ja nuhteessa ja olla luja tahdonvoima.Julkaistu 24.9.2024

Terveyslaihdutusvalmennus on nyt saatavilla myös ruotsiksi

Terveyslaihdutusvalmennus on vuoden mittainen digitaalinen hoito-ohjelma, josta saa keinoja painonpudotukseen ja pysyvään painonhallintaan. Valmennukseen pääsee mukaan lääkärin lähetteellä.Julkaistu 12.8.2024

Lihavuuden hoidon koulutukset ammattilaisille saavuttaneet suuren suosion

Jo sadat ammattilaiset ovat hyödyntäneet Painonhallintatalon lihavuuden hoidon koulutuksia.Julkaistu 5.6.2024

Kun liikunta ei huvita

Kaikille liikunta ei tuota samalla tavalla mielihyvää. Syynä voi olla väärä liikuntamuoto tai geeniperimä. Intoa liikkumiseen voi kuitenkin löytää kokeilemalla erilaisia liikkumisen muotoja.Julkaistu 4.6.2024