Painonhallinnan motivaatiovaaka

Motivaatiovaaka sisältää erilaisia harjoituksia, jotka auttavat sinua painonhallintaan liittyvien ajatusten, tunteiden ja uskomusten käsittelyssä.

1. Muutostuumailu

2. Itsetuntemus

3. Motivaatio

4. Pieniä tekoja

5. Mikä vaikuttaa ruokailutottumuksiisi?

6. Mielentaidot