Risken för stroke är 2,7 gånger större hos personer som motionerar lite än hos aktiva. Motionsformen spelar ingen roll. En rask promenad i 30 minuter per dag minst fem dagar i veckan är tillräckligt för att hålla risken på en normal nivå. En aktiv fritid och motion på väg till och från arbetet har visat sig vara förknippade med en minskad risk för hjärninfarkt.
Att öka på motionen påverkar också många andra riskfaktorer och är ett verkligt precisionsläkemedel för behandling och förebyggande av artärsjukdomar. Ökad motion och regelbunden motion hjälper till att gå ner i vikt och förebygger övervikt. Motionen har en gynnsam effekt på kolesterol- och sockervärden i blodet och sänker blodtrycket. Motionen upprätthåller också en normal dygnsrytm och förbättrar sömnkvaliteten. Regelbunden motion kan därför ha en stor inverkan på riskfaktorerna för stroke.