Kaikki itselle mielekkäät harrastukset, joita voi kuntoutumistaan vaarantamatta toteuttaa, ovat hyviä. Luonnossa liikkumisella, musiikilla ja kulttuurilla on elvyttäviä ja psyykkistä hyvinvointia tukevia vaikutuksia. Lemmikit ja luonto vaikuttavat positiivisesti mielialaan ja vähentävät stressiä. Liikuntaharrastukset tukevat fyysistä kuntoa ja hyvinvointia.
Oman kuntoutumisen tavoitteita kannattaa peilata suhteessa omiin harrastuksiin. Jos harrastukset tukevat tavoitteiden saavuttamista, ei välttämättä ole tarvetta erilliseen kuntoutukseen tai kuntoutuspalveluiden osuus on pienempi.
Harrastaa voi monella tavalla
Mikäli entisiin harrastuksiin palaaminen ei onnistu, voi löytyä soveltavia tapoja harrastaa tai uusia harrastuksia. Kuntien ja järjestöjen verkkosivuilta löytyy lisää tietoa alueen harrastusmahdollisuuksista.
Halutessaan voi hakea EU:n vammaiskorttia. Vammaiskortilla voi esittää avun tarpeensa, kuten tarpeen avustajan mukana oloon tai saattajapalvelun käyttöön.
Lue lisää EU:n vammaiskortista: