Siirry sivun sisältöön

OPAS

Rannekanavaoireyhtymän itsehoito-opas

Tarkistettu 18.9.2025

1
2
3
4
5
6

1. Mikä on rannekanavaoireyhtymä?

Rannekanavaoireyhtymä on yleisin hermopinne. Rannekanavaoireyhtymästä käytetään myös termejä keskihermopinne, medianuspinne, karpaalitunnelisyndrooma ja canalis carpi.

Keskihermon hermottamat tuntoalueet kämmenen puolella
Keskihermon hermottamat tuntoalueet kämmenselän puolella

Rannekanavaoireyhtymä johtuu rannekanavan ahtautumisesta, jonka seurauksena keskihermo ei pääse kulkemaan vapaasti ja saattaa jäädä puristuksiin.

Oireita ovat usein erityisesti öisin ilmaantuva sormien puutuminen sekä kipu käden ja ranteen alueella. Pitkäaikainen hermopinne voi aiheuttaa käden kömpelyyttä ja jopa kämmenen lihasten surkastumista.

Rannekanavaoireyhtymälle altistavia tekijöitä ovat esimerkiksi turvotus, ylirasitus, rannevamma, raskaus, diabetes, elintavat ja perinnölliset tekijät.

Rannekanavaoireyhtymän itsehoitoon kuuluvat ergonomia, harjoittelu, rannetuen käyttö ja elintapojen huomioiminen. Lisäksi kivunhoidossa voidaan käyttää tulehduskipulääkkeitä.