Selvitä hoitavan lääkärisi kanssa sydänsairauden aiheuttamat rajoitteet liikunnassa. Ota huomioon seuraavat asiat, kun harrastat liikuntaa.
Lue lisää liikunnasta sydänsairauden kanssa.
Mitä minun tulee huomioida liikunnassa sydämentahdistimen kanssa?
Vaikka useimmat tavalliset liikuntalajit soveltuvat hyvin myös tahdistimen kanssa liikkuessa, tulee joitakin erityispiirteitä ottaa huomioon.
Tahdistinalueelle ei saa tulla iskuja, jotta tahdistin ei vaurioidu. Tämä tulee huomioida erityisesti ylävartaloon kohdistuvissa kontaktilajeissa.
Tällaisia lajeja ovat muun muassa
paini, nyrkkeily ja erilaiset kamppailulajit
jääkiekko, jalkapallo ja koripallo
amerikkalainen jalkapallo.
Tahdistinalueen hankausta tulee välttää ihorikkojen vuoksi. Ihorikoista voi aiheutua infektioita.
Avantouinti aiheuttaa äkkinäisiä lämmönvaihteluja ja voi lisätä sydämen rytmihäiriöherkkyyttä.
Keskustele lääkärisi kanssa avantouinnin jatkamisesta, jos olet ennen sydämentahdistimen laittoa käynyt avantouimassa.
Tahdistinalueelle ei saa tulla iskuja
Tahdistinalueelle ei saa tulla iskuja, jotta tahdistin ei vaurioidu. Tämä tulee huomioida erityisesti ylävartaloon kohdistuvissa kontaktilajeissa.
Tällaisia lajeja ovat muun muassa
paini, nyrkkeily ja erilaiset kamppailulajit
jääkiekko, jalkapallo ja koripallo
amerikkalainen jalkapallo.
Tahdistinalueelle ei saa tulla voimakasta hankausta
Tahdistinalueen hankausta tulee välttää ihorikkojen vuoksi. Ihorikoista voi aiheutua infektioita.
Avantouinnin aloittamista ei suositella
Avantouinti aiheuttaa äkkinäisiä lämmönvaihteluja ja voi lisätä sydämen rytmihäiriöherkkyyttä.
Keskustele lääkärisi kanssa avantouinnin jatkamisesta, jos olet ennen sydämentahdistimen laittoa käynyt avantouimassa.
Aiheeseen liittyvää
Tarkistettu 27.11.2024