Siirry sivun sisältöön
Terveyskylän talotOmapolkuTerveyskyläPRO
Terveyskylä.fi - Etusivulle
På svenska
KuntoutumistaloOppaatOpas niveliä säästävään toimintaanPienapuvälineet nivelten säästämisen apuna

OPAS

Opas niveliä säästävään toimintaan

Tarkistettu 25.3.2022

1
2
3
4

3. Pienapuvälineet nivelten säästämisen apuna

Pienapuvälineet ovat ergonomisesti suunniteltuja ja niiden avulla on helpompi toimia.

Pienapuvälineet

  • ylläpitävät oikeita työskentelyotteita

  • keventävät niveliin kohdistuvaa kuormitusta

  • voivat lievittää toiminnassa ilmenevää kipua

  • helpottavat käsien käyttöä.

Mikä pienapuväline avuksi?

Pienapuvälinetarvetta voidaan tarvittaessa arvioida yksilöllisesti toimintaterapiassa. Voit hyödyntää pienapuvälineitä, vaikka sinulla ei ole oireita. Useita pienapuvälineitä voit hankkia itse hyvin varustetuista tavarataloista.

Seuraavassa listauksessa on koottuna pienapuvälineitä erilaisiin arjen haasteisiin:

  • Varsien tai kahvojen pidennykset

  • Tarttumapihdit, kenkälusikka

  • Säädettävät työtasot

  • Tukevat ja turvalliset tikkaat

  • Varsien paksunnokset tai ohennukset, painavammat tai kevyemmät varret

  • Varren muotoilu, kuten pystykahva

  • Lisäkahvat, pidikkeet ja päällysteet esimerkiksi hammasharjaan tai aterimiin

  • Avaimen pitimet, jolloin ote on leveämpi ja lisävipuvarsi

  • Liukuesteet

  • Erilaiset kaatonokat

  • Purkin- ja tölkinavaajat

  • Yleisavaajat

  • Pihdit

  • Yksilöllisesti valmistetut avaajat

  • Liukuesteet​

Ergonomiset välineet

  • pystykahvaiset keittiövälineet

  • varren paksunnokset

  • lisäkahvat

  • suojaimet

  • Paksunnokset

  • Muotoillut varret

  • Erilaiset tuet ja ortoosit

  • Yksilöllisesti muotoillut välineet

  • Pehmusteet​​

Aiheeseen liittyvää

EdellinenNivelten säästämistä edistävät työskentelytavat
SeuraavaLiikkumisen apuvälineet nivelten säästämisen tukena