Esimerkkejä sopivista liikuntamuodoista:
sauvakävely
vesiliikunta
pyöräily tai kuntopyöräily
porraskävely
hyötyliikunta, kuten kaupassakäynti, metsässä liikkuminen ja puutarhatyöt
tasamaahiihto, aluksi perinteisellä tyylillä.
Liian kuormittava liikunta voi kipeyttää leikattua aluetta ja hidastaa kuntoutumista. Harjoittelun lisäksi myös lepo ja palautuminen ovat tärkeitä. Tarvittaessa kevennä harjoittelua, käytä kylmähoitoa ja kipulääkkeitä helpottamaan kipua.