Nivelten kuormitusta voit vähentää esimerkiksi
vaihtoehtoisilla työskentelytavoilla
käyttämällä sinulle sopivia nivelten ja kehon liikkeitä
mukauttamalla toimintoja ja rutiineja
jaksottamalla toimintoja tai tekemällä vain välttämättömät askareet
hyödyntämällä apuvälineitä.
Ohjausta näihin voit saada esimerkiksi fysio- tai toimintaterapeutilta.
Käsien nivelten rasituksen vähentäminen
Huomioi nämä asiat kaikessa toiminnassasi, niin arjessa kuin työssä.
