On hyvä palata normaaleihin rutiineihin mahdollisimman pian, vaikka niiden suorittaminen veisi ensin tavallista pidempään. On tärkeää olla liikkeellä pieniä määriä pitkin päivää.

Pidä yllä hyvää päivärytmiä, nuku ja syö säännöllisesti. Muista tarvittavat hoitorutiinit ja harjoitteet. Voit tehdä itsellesi viikko-ohjelman, joka auttaa rutiinien ylläpitämisessä.

On tärkeää, että saat ajan kulumaan ja jaksat pysyä hyvällä mielellä. Voit tehdä mitä tahansa sinua ilahduttavaa. Voit esimerkiksi

• lukea kirjoja tai kuunnella äänikirjoja

• tehdä sanaristikoita tai täyttää sudokuja

• kuunnella mielimusiikkiasi tai katsella televisiota

• kutsua ystäviä ja sukulaisia kylään.