Keuhkosairauteen liittyen osa voi kokea toivottomuutta, levottomuutta, unettomuutta, ahdistusta tai masennusta. Voit tutustua Mielenterveystalon omahoito-ohjelmiin ja valita niistä sinulle sopivimmat. Jos et saa riittävästi apua omahoito-ohjelmista, niin ole yhteydessä terveydenhuollon ammattilaisiin.
Rentoutumiskeinojen avulla voit vaikuttaa hengenahdistukseen. Tutustu rentoutumiskeinoihin.