Turvotus voi vaikuttaa toimintakykyysi monella tavalla, esimerkiksi
käden käyttäminen voi vaikeutua arjen toiminnoissa
käsien puolieron takia voi olla vaikea löytää sopivia vaatteita
turvonneessa kädessä voi olla paineen tunnetta tai epämukavuutta.
Turvotuksen hoito on tärkeä aloittaa varhaisessa vaiheessa, kun turvotus on vielä vähäistä.
Itselymfaus ei ole aina turvallista
Älä tee itselymfausta, jos
olet sairaana, esimerkiksi kuumeessa
sinulla on hoidettavalla alueella tulehdusta, ärsytystä tai ihorikkoa
sinulla on äskettäin todettu syvä laskimotukos
sinulla on sydämenvajaatoiminta, joka ei ole hoitotasapainossa.
Kokeile itselymfausta
Tämä itselymfauksen ohjeistus on tarkoitettu sinulle, jonka toinen käsi on turvoksissa. Katso ensin ohje itselymfauksen otteesta. Harjoittele tätä otetta ennen varsinaisen itselymfauksen aloittamista.
Tämä on yleinen ohje itselymfaukseen. Noudata saamiasi yksilöllisiä ohjeita turvotuksen hoidossa ja itselymfauksessa.
