Välillä kannattaa pysähtyä miettimään omaa työ- ja toimintakykyään. Oman elämänhallintaan liittyviin tekijöihin kannattaa panostaa. Työkykyä uhkaavien tekijöiden tunnistaminen on ensiaskel niiden hallintaan. Työtä ja työolosuhteita voidaan muokata monella tapaa paremmin työkykyyn sopivaksi. Joskus ihmisen työkyky ei ole sopiva tiettyihin työtehtäviin, mutta silti sama ihminen voi olla työkykyinen muissa tehtävissä.
Kaikkiin työkykyyn vaikuttaviin tekijöihin et voi yksin vaikuttaa. Voit kuitenkin tunnistaa voimavaratekijöitä , jotka auttavat tilanteesta selviämiseen. Niitä ovat esimerkiksi
sosiaalisen verkoston tuki, kuten työkaverit, ystävät ja perhe
työnantajan, työvoimapalveluiden ja terveydenhuollon ammattilaisten tarjoama tuki.