Omia voimavarojaan ja myönteistä ajatteluaan kannattaa kehittää, koska kriisin tullen ne auttavat palautumaan nopeammin. Myönteinen suhtautuminen asioihin lisää onnellisuutta kaikilla elämän osa-alueilla.
Jos tunnet, että et selviä yksin, hae tarvittaessa apua terveydenhuollon ammattilaiselta.
Tämä opas on tuotettu yhteistyössä Työttömien keskusjärjestön kanssa.