Rannekanavaoireyhtymän lieviä oireita voi usein hoitaa itse:
huolehdi käden ergonomiasta arjessa
käytä tarvittaessa rannetukea öisin
käytä kättä aktiivisesti.
Myös elintavoilla voit tukea kuntoutumista. Huolehdi ihosi kunnosta ennen mahdollista rannekanavaleikkausta. Leikkausalueella olevat tuoreet naarmut tai haavat ovat este leikkaukselle.
Tutustu tarkemmin rannekanavaoireyhtymän itsehoitoon ennen leikkausta. Voit ladata tai tulostaa itsellesi ohjeet.