Kodin epäjärjestys voi aiheuttaa kaatumisia. Näin ei välttämättä tarvitse olla. Ryhdy siis toimeen. Jos et itse pysty, niin pyydä apua.
Kaatumisvaaran vähentäminen kodin järjestyksellä
Ovatko eteiset, käytävät ja lattiasi täynnä tavaraa? Risteilevätkö sähköjohdot kulkuväylillä? Kompasteletko mattoihin? Kolhitko itsesi huonekaluihin?
Järjestä kengille oma paikkansa, raivaa ylimääräiset tavarat pois.
Kengät voi pukea ja riisua istuen, jota varten tuoli eteisessä voi olla tarpeen.
Jos postin maasta poimiminen on turvatonta, kiinnitä kori oveen postiluukun alle.
Pidä kulkuväylät vapaina irtotavaroista, kuten sähköjohdoista, lasten leluista, sanomalehdistä ja kasseista.
Tarkista, ettet kompastu mattoihin ja että ne pysyvät paikallaan. Käytä tarvittaessa liukuestettä maton alla tai vaihda tai poista matto.
Pidä lattiat puhtaana ja pyyhi roiskeet lattialta. Kuiva, vahaamaton ja puhdas lattia pitää paremmin.
Jos tavaroiden ottaminen kaapeista on vaikeaa tai riskialtista, sijoita usein käyttämäsi tavarat käden ulottuville kaappeihin ja laatikostoihin tai tasoille. Tällöin sinun ei tarvitse kiivetä.
Käytä kiivetessä käsituellista tikasta. Jos tämä tuntuu epävarmalta tai epäilet putoavasi, pyydä apua.
Voit tauottaa seisten toimimista, jos sinua huimaa tai heikottaa. Korkeampi työtuoli voi auttaa esimerkiksi ruokaa laittaessa.
Sijoita vuode seinän viereen, jolloin vuoteesta putoamisen riski pienenee.
Sijoita lukuvalo ja tarvittavat tavarat käden ulottuville.
Jos vuoteesta nouseminen tuottaa vaikeuksia, voi apuvälineistä, kuten nousutuesta tai sängyn jalkojen korottajista olla apua.
Pidä vaatteet ja vuodevaatteet järjestyksessä ja helposti saatavilla.
Kuivaa kylpyhuoneen lattia käytön jälkeen. Kylpyhuoneen laattalattian voi tarvittaessa käsitellä liukkauden estoaineella.
Kylpyhuoneeseen ja wc:hen on olemassa toimimista helpottavia ja turvallisuutta parantavia apuvälineitä, kuten suihkutuoli, wc-istuimen korotus, tukikahvoja ja -tankoja, ammelauta ja ammematto.
Aseta tavarat käden ulottuville suihkussa ja irtotavaroille voi varata oman korin.
Eteinen
Järjestä kengille oma paikkansa, raivaa ylimääräiset tavarat pois.
Kengät voi pukea ja riisua istuen, jota varten tuoli eteisessä voi olla tarpeen.
Jos postin maasta poimiminen on turvatonta, kiinnitä kori oveen postiluukun alle.
Kulkuväylät
Pidä kulkuväylät vapaina irtotavaroista, kuten sähköjohdoista, lasten leluista, sanomalehdistä ja kasseista.
Lattiat ja matot
Tarkista, ettet kompastu mattoihin ja että ne pysyvät paikallaan. Käytä tarvittaessa liukuestettä maton alla tai vaihda tai poista matto.
Pidä lattiat puhtaana ja pyyhi roiskeet lattialta. Kuiva, vahaamaton ja puhdas lattia pitää paremmin.
Keittiö
Jos tavaroiden ottaminen kaapeista on vaikeaa tai riskialtista, sijoita usein käyttämäsi tavarat käden ulottuville kaappeihin ja laatikostoihin tai tasoille. Tällöin sinun ei tarvitse kiivetä.
Käytä kiivetessä käsituellista tikasta. Jos tämä tuntuu epävarmalta tai epäilet putoavasi, pyydä apua.
Voit tauottaa seisten toimimista, jos sinua huimaa tai heikottaa. Korkeampi työtuoli voi auttaa esimerkiksi ruokaa laittaessa.
Makuuhuone
Sijoita vuode seinän viereen, jolloin vuoteesta putoamisen riski pienenee.
Sijoita lukuvalo ja tarvittavat tavarat käden ulottuville.
Jos vuoteesta nouseminen tuottaa vaikeuksia, voi apuvälineistä, kuten nousutuesta tai sängyn jalkojen korottajista olla apua.
Pidä vaatteet ja vuodevaatteet järjestyksessä ja helposti saatavilla.
Kylpyhuone ja wc
Kuivaa kylpyhuoneen lattia käytön jälkeen. Kylpyhuoneen laattalattian voi tarvittaessa käsitellä liukkauden estoaineella.
Kylpyhuoneeseen ja wc:hen on olemassa toimimista helpottavia ja turvallisuutta parantavia apuvälineitä, kuten suihkutuoli, wc-istuimen korotus, tukikahvoja ja -tankoja, ammelauta ja ammematto.
Aseta tavarat käden ulottuville suihkussa ja irtotavaroille voi varata oman korin.
Aiheeseen liittyvää
Tarkistettu 5.1.2024