Jos ruoan pureskelemisessa ja etenkin nielemisessä on toistuvasti ja etenevästi vaikeuksia, ruokailuun käytetty aika pitenee tai ruokailu tuntuu vaikealta, jos esimerkiksi yskit ruokaillessa, ota yhteyttä terveydenhuollon ammattilaiseen.
Valitse aterioille pehmeää ruokaa, joka ei vaadi voimakasta pureskelua. Ruoka on tarpeeksi pehmeää silloin, kun sitä voi hienontaa haarukalla.
Alla voit lukea, mitkä ruoka-aineet sopivat hyvin pehmeään ruokavalioon.