Siirry sivun sisältöön
Terveyskylän talotOmapolkuTerveyskyläPRO
Terveyskylä.fi - Etusivulle
På svenska
KuntoutumistaloOppaatPi­kao­pas hy­vin­voin­tiinHarrasta ja tee itsellesi tärkeitä asioita

OPAS

Pi­kao­pas hy­vin­voin­tiin

Tarkistettu 24.1.2025

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10

1. Pikaopas hyvinvointiin - Harrasta ja tee itsellesi tärkeitä asioita

Voit hyvin, kun teet asioita, joista nautit ja innostut, ja kun vaativien ja rentouttavien tekemisten suhde on sopiva.

Pysyt energisenä, kun teet joitakin asioita yksin keskittyen, ja toisia jonkun kanssa tai porukassa.

Kirjaa esimerkiksi kalenteriviikkoosi kaikki säännölliset menosi ja mieti, onko erilaista tekemistä sopivasti.

Pohdi,

  • mitä tehdessä aika kuluu kuin siivillä?

  • mikä auttaa sinua rauhoittumaan ja rentoutumaan?

SeuraavaHuolehdi ihmissuhteistasi ja nauti läheisyydestä