Suunnitelma kannattaa antaa läheisille ja hoitaville tahoille, koska ohjeet auttavat heitä tukemaan sinua tilanteessa.

Kriisi- tai turvasuunnitelmaan kannattaa kirjata varomerkkien lisäksi vaikean olon hallintakeinoja ja toimintaohjeita. Kriisisuunnitelman tarkoituksena on ehkäistä psykiatrisen oireilun, kuten psykoosin, vaikeutumista. Turvasuunnitelman tarkoituksena on ehkäistä itsetuhoista toimintaa.

Voit saada apua virtuaaliapuri Milliltä turvasuunnitelmasta. Aloita keskustelu Millin kanssa Mielenterveystalossa.

Toivo on kuntoutuja, joka kertoo omasta elämästään ja toipumisestaan. Voit ladata Toivon vertaistarinan omalle koneellesi tai tulostaa sen.