Siirry sivun sisältöön
Terveyskylän talotOmapolkuTerveyskyläPRO
Terveyskylä.fi - Etusivulle
På svenska
KuntoutumistaloOppaatKeuhkoahtaumatautia sairastavan itsehoito-opasElintavat

OPAS

Keuhkoahtaumatautia sairastavan itsehoito-opas

Tarkistettu 19.12.2024

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10

8. Elintavat osana keuhkosairauden hoitoa

Omilla elintavoillasi voit vaikuttaa omaan hyvinvointiisi ja voit ehkäistä sairauden etenemistä.

Hyviin elintapoihin kuuluvat

  • liikunta

  • terveelliset ruokatottumukset

  • riittävä uni

  • päihteettömyys.

Ravitsemuksesta, tupakoinnista ja alkoholin riskitekijöistä sekä niiden vaikutuksesta keuhko-oireisiin voit lukea Terveyskylän oppaista. Voit myös arvioida omaa ravitsemustasi ravitsemusindeksin avulla. Päihteidenkäytön lopettamiseen voit hyödyntää itsehoito-ohjelmia.

Aiheeseen liittyvää

EdellinenHenkinen hyvinvointi ja rentoutuminen
SeuraavaEtuudet ja kuntoutus