Huomioithan, että tämä on yleisopas selkärankareuman itsehoitoon liikunnan keinoin. Noudata aina ensisijaisesti saamiasi yksilöllisiä ohjeita tai kysy neuvoa terveydenhuollon ammattilaiselta, mitkä ohjeet soveltuvat juuri sinulle.
Liikunta selkärankareuman itsehoidossa
Tästä oppaasta saat tietoa liikuntaan ja harjoitteluun, jotka ovat tärkeä osa selkärankareuman hoitoa.