Hengityksen tehtävänä on tuoda happea ja poistaa hiilidioksidia elimistöstä.
Hengitykseen kuuluvat
sisäänhengitys
uloshengitys
luonteva tauko uloshengityksen jälkeen.
Hengitykseen vaikuttavat monet meille tutut asiat, eletty ja nykyinen elämä. Lisäksi hengitykseen vaikuttavat ajatukset, tunteet, liikkuminen, kehon toiminta ja reaktiot, sairaudet, vammat, jäykkyys, jännittyneisyys ja ahdistuneisuus.