Hyvä ihonhoito on osa lymfaturvotuksen hoitoa ja se voi vähentää riskiä ihon tulehduksille. Pienetkin haavat kannattaa hoitaa huolellisesti, että ne eivät tulehdu. Tulehdus voi aiheuttaa paikallista turvotusta tai joskus lisätä olemassa olevaa lymfaturvotusta.
Ihon päivittäinen hoito:
Puhdista iho vedellä ja neutraalilla saippualla.
Taputtele iho kuivaksi huolellisesti pyyhkeellä välttäen hankausta.
Rasvaa iho tarvittaessa perusvoiteella.
Perusvoiteet estävät ihon kuivumisen ja kutiamisen sekä pitävät ihon pehmeänä ja kimmoisana. Kokeilemalla saat selville omalle ihotyypille sopivan rasvaisuusasteen.
Arven hoito on myös osa ihon hoitoa. Jos sinulla on leikkauksesta tai muuten tullut kiristävä arpi, se voi osaltaan vaikuttaa turvotukseen estäen nestekierron virtausta. Tutustu halutessasi arven itsehoitoon.
Ihovaurioiden ja tulehdusten ehkäisy
Puhdista naarmut ja haavat huolella.
Pyri välttämään hyönteisten pistoja ja ihorikkoja.
Suojaa ihoa auringolta.
Puutarhatöitä kannattaa tehdä suojakäsineet kädessä.
Pistokset, kuten rokotukset ja verikokeet, kannattaa ottaa ei turvonneelta puolelta, jos se on mahdollista.
Ihovaurio voi pahimmillaan tarjota kasvualustan bakteeriperäiselle ruusutulehdukselle. Ruusun oireita ovat voimakas punoitus, turvotus, särky sekä korkea kuume. Ruusuinfektio voi hankaloittaa turvotusta. Oireiden ilmaantuessa tulee hakeutua välittömästi oman alueen päivystykseen. Bakteeriperäinen ruusutulehdus vaatii aina antibioottihoidon.