Siirry sivun sisältöön
Terveyskylän talotOmapolkuTerveyskyläPRO
Terveyskylä.fi - Etusivulle
På svenska
KuntoutumistaloOppaatPeukalon tyven alueen kivun itsehoito-opasMiten voin helpottaa peukalon tyven alueen kipua?Kokeile peukalon tukemista peukalon ollessa kipeä

OPAS

Peukalon tyven alueen kivun itsehoito-opas

Tarkistettu 21.4.2022

1
2
3

2.4 Kokeile peukalon tukemista peukalon ollessa kipeä

Peukalotuen käyttäminen lievittää kipua ja turvotusta, tukee niveltä ja helpottaa aktiivista arkielämää. Peukalotuella voidaan myös ehkäistä virheasentojen kehittymistä.

Käytä peukalotukea, kun

  • rasitat käsiäsi

  • peukalon tyvi on kipeä.

Voit tarvittaessa käyttää peukalotukea myös öisin helpottamaan mahdollista yösärkyä ja ylläpitämään peukalon luonnollista asentoa.

Lisää tietoa peukalotuen hankinnasta ja käytöstä löydät Apuvälinehaku-sivulta.

Aiheeseen liittyvää

EdellinenHyödynnä pienapuvälineitä peukalon ollessa kipeä
SeuraavaTee harjoituksia peukalon toiminnan ylläpitämiseksi