• kotiaskareita tehden

• käymällä välillä ylä- tai alakerrassa, jos koti on useammassa tasossa

• järjestämällä itsellesi tekemistä, joka vaatii siirtymistä kotona paikasta toiseen

• tauottamalla istumista tai muuta paikallaan oloa vaihtamalla työskentelyasentoa ja tekemällä taukojumppaa

• käyttämällä liikkumisesta muistuttavia sovelluksia tai laitteita.

Kokeile taukojumppaa oheisesta linkistä avautuvan videon mukana.