Kumppanin hyväksyvä kosketus tuo turvaa. Voitte yhdessä tutkia nykyiseen elämäntilanteeseen sopivia tapoja kosketukseen, läheisyyteen ja seksuaalisuuden toteuttamiseen. Seksuaalisuus on tärkeä intiimin läheisyyden kokemus kumppanin kanssa ja se on paljon enemmän kuin penetraatio tai yhdyntä.

Voitte tutkia yhdessä hyvältä tuntuvaa kosketusta seuraavan harjoituksen avulla.

Sairastuminen tai vammautuminen voi tuoda myös aivan uusia näkökulmia seksuaalisuuteen. On tärkeää, että keskustelette seksuaalisuudesta ja siitä, miten ylläpitää molempia kumppaneita tyydyttävää seksuaalisuutta parisuhteessa. Keskustelun jälkeen voi olla helpompaa yhdessä lähteä etsimään uusia keinoja seksuaalisuuden toteuttamiseen.

Seksistä puhuminen voi tuntua vaikealta, jos siihen ei ole tottunut. Seksiin ja seksuaalisuuteen liittyvien pulmien kanssa ei tarvitse jäädä yksin. Maksutonta seksuaalineuvontaa pareille ja yksilöille tarjoaa esimerkiksi Sexpo ry.

Voitte hyödyntää seuraavaa harjoitusta keskustelun tukena ja tutustua myös Sexpon tarjoamaan neuvontaan.

Jotkut ajattelevat, että spontaani seksi on parasta seksiä. Sitä voi kuitenkin olla hankala toteuttaa sairauden tai vammautumisen aiheuttamien oireiden kanssa. Läheisyyttä ja seksiä voi suunnitella toteutettavan sellaiseen vuorokauden aikaan, joka sopii oireiluun, toimintakykyyn ja vireystasoon parhaiten.

Tämän harjoituksen avulla voitte pohtia, millaiset asiat vaikuttavat omaan haluun.

Uusien asentojen tai seksitapojen etsimiseen vaaditaan paitsi avointa keskustelua myös kokeilumieltä. Kannattaa pyrkiä rentoon ilmapiiriin, jossa epäonnistumiset sallitaan. Silloin ongelmat on helpompi voittaa.

Tämän harjoituksen avulla voitte miettiä, millaiset omat ajatukset saattavat tukea ja estää uteliasta kokeilumieltä.