Ryhdin huomioiminen, liikkuvuus-, kestävyys-, ja lihasvoimaharjoittelu edistävät tehokasta hengittämistä ja hyvän kehon asennon ylläpitämisessä.
Vaikka rintakehän liike olisi rajoittunut tai pieni, kannattaa ryhtiin ja kehon asentoon kiinnittää huomiota.
Voit kokeilla helpottaa hengittämistä makuuasennossa kohottamalla sängyn päätyä, jolloin keuhkoilla on enemmän tilaa toimia.
Tutustu ryhtiin ja liikkuvuusharjoitteluun tarkemmin Kuntoutumistalon oppaiden kautta.