Optimismia voi onneksi opetella. Osa myönteistä asennetta on kyky palautua haastavista tilanteista.
Kykyä voi kehittää miettimällä,
mitkä ovat sinulle tärkeitä arvoja
mistä saat hyvän mielen
kenen seurassa voimaannut.
Kykyä voi kehittää myös vain unelmoimalla.
Pohdi seuraavalla kerralla, kun kohtaat haastavan tilanteen, mitä myönteisiä tunteita koet tilanteessa?