Lyckligtvis kan man lära sig att vara optimistisk. En del av en positiv inställning är förmågan att återhämta sig från utmanande situationer.
Den här förmågan kan du utveckla genom att fundera på
vilka värderingar som är viktiga för dig
vad som får dig att må bra
vems sällskap ger dig kraft.
Den här förmågan kan du utveckla också bara genom att drömma.
Nästa gång du ställs inför en utmanande situation, tänk på vilka positiva känslor du upplever i situationen?