Krisen finns i många former.

• Utvecklingskriser uppstår från naturliga förändringar i utvecklingen. Utvecklingskriser uppstår vid naturliga förändringar som hör till människans utveckling, såsom puberteten, pensionering och att bli förälder.

• Livskris kan orsakas av olika långvariga stressfaktorer. En livskris kan orsakas av olika långvariga påfrestande livssituationer, såsom skilsmässa, arbetslöshet och en långvarig sjukdom.

• En traumatisk kris kan utlösas av en plötslig, oväntad och intensiv händelse.

Hur känner man igen en kris?

En kris innebär en svår livssituation där en person inte vet hur man ska klara sig. I en kris känner man att man inte kan hantera situationen med hjälp av tidigare erfarenheter. En kris kan vara en vändpunkt där framtidens riktning avgörs i en mer positiv eller negativ riktning beroende på eget agerande.

Läs mer om krisreaktioner på Hälsobys sidorna.