Du kan upprätthålla och främja din andningsförmåga genom träning, övningar som ökar bröstkorgens rörlighet och särskilda in- och utandningsövningar. Endast regelbunden träning och övningar kommer att ge resultat. Effektivera din träning om till exempel en förkylning gör det svårare för dig att andas.
Om du har tetraplegi, underlättas diafragmans funktion i liggande ställning. Andningsövningarna kan därför vara lättare att göra när du ligger. Då du sitter kan en stödkorsett göra det lättare att andas och underlätta andningsövningarna. Stödkorsetten ger yttre stöd och ersätter magmusklernas funktion i andningen, eftersom magmusklernas funktion saknas eller försvagats på grund av ryggmärgsskadan.
Du kan diskutera med en yrkesutbildad person inom hälso- och sjukvården om vilka övningar och träningsredskap som passar just dig.
