Gå till sidans innehåll
Hälsobyns husMin vårdvägHälsobynPRO
Hälsobyn.fi - Till huvudsidan
Suomeksi
RehabiliteringshusetGuiderTräningsguide för bäckenbottenmusklerIdentifiering av bäckenbottens muskler

GUIDE

Träningsguide för bäckenbottenmuskler

Uppdaterad 25.3.2025

1
2
3
4
5

2. Identifiering av bäckenbottens muskler

Innan du kan börja förstärkning av bäckenbottenmuskler måste du först kunna identifiera bäckenbottenmusklerna.

Bäckenbottenmusklernas identifieringsövning för kvinnorBäckenbottenmusklernas identifieringsövning för män
Föregående sidaBäckenbottenmusklerna
Nästa sidaBäckenbottenmusklernas identifieringsövning för kvinnor