Det är värt att utmana din balans varje dag enligt din egen nivå.
Externa faktorer påverkar balansen i vissa situationer. Dessa är t.ex. att röra sig i mörker, rulltrappor, på en perrong, en buss eller i en rusningen. Då ska du sörja för din säkerhet genom att till exempel ta stöd från ett räcke.
Vid behov kan du använda hjälpmedel för att göra det lättare och säkrare att röra på dig.