Vid träning och ansträngning bör man undvika kraftig belastning av aorta:

• Enstaka, kraftiga fysiska prestationer, där blodtrycket stiger mycket högt, till exempel tyngdlyftning, bodybuilding, bärande av tunga möbler eller lyft av tunga vikter.

• Kontaktidrotter och aktiviteter där det finns risk för att få en smäll mot bröstkorgen, till exempel ishockey, brottning och boxning.

• Kontaktidrotter bör undvikas även på grund av blödningsrisk om du tar blodförtunnande medicinering.

• Extrema prestationer och -arbetsupp gifter.

• Idrotter där det sker kraftiga tryckförändringar, till exempel dykning med utrustning.

• Idrotter som involverar plötsliga statiska belastningar som höjer blodtrycket, till exempel klättring eller surfing.

• Idrotter där det sker kraftiga och plötsliga förändringar i hjärtfrekvensen eller spurter, som crossfit och bollspel.

• Mycket ansträngande träning och tävling.

• Långvarig träning på kraftigt ansträngande nivå, det vill säga RPE > 15 / 20.