Gå till sidans innehåll
Hälsobyns husMin vårdvägHälsobynPRO
Hälsobyn.fi - Till huvudsidan
Suomeksi
RehabiliteringshusetGuiderAor­ta­sjuk­do­mar och mo­tionRör dig på en lämplig ansträngningsgrad

GUIDE

Aor­ta­sjuk­do­mar och mo­tion

Uppdaterad 20.1.2025

1
2
3
4
5
6

4. Rör dig på en lämplig ansträngningsgrad vid aortasjukdomar

Ansträngningsgrad vid träning bestäms individuellt utifrån aortans tillstånd, personens ålder, fysiska kondition och eventuella grundsjukdomar.

Aortasjukdom och motionsbelastning

  • Låg - något ansträngande ansträngningsnivå, RPE 11–13, passar bra för personer med aortasjukdom.

  • Baserat på individuell bedömning kan träning på en något ansträngande till ansträngande nivå, RPE 13–16, rekommenderas för vissa med aortasjukdom.

  • Träning som orsakar kraftig andfåddhet eller leder till utmattning rekommenderas inte för personer med aortasjukdom, RPE > 16.

Bekanta dig med bedömningen av ansträngningsgrad via länken.

Relaterat till ämnet

FöregåendeRör på dig tryggt
NästaÖvervakning och behandling av blodtrycket är viktigt