Gå till sidans innehåll
Hälsobyns hus
Omapolku
HälsobynPRO
Sök
Suomeksi
Logga in
Meny
Hus
Hus
Hus
Allergi- och astmahuset
Barnhuset
Blodkärlshuset
Cancerhuset
Diabeteshuset
Hjärnhuset
Hudsjukdomshuset
Huset för genetik och sällsynta sjukdomar
Huset för ögonsjukdomar
Huset för hjärtsjukdomar
Hälsoviktshuset
Hörselhuset
Infektionshuset
Jourhuset
Kamrathuset
Kvinnohuset
Lunghuset
Läkemedelshuset
Maghuset
Manshuset
Njurhuset
Operationshuset
Palliativa huset
Psykporten
Rehabiliteringshuset
Reumahuset
Smärtkontrollhuset
Sårhuset
Transplantationshuset
Undersökningshuset
Ungdomshuset
Rehabiliteringshuset
Rehabiliteringshuset
Rehabiliteringshuset
Information och stöd
Information och stöd
Information och stöd
Rehabiliteringens ABC
Öppna
Stäng
Vad är rehabilitering?
Rehabiliteringsklientens stödnätverk
Rehabilitering för olika behov
Rehabiliteringens delområden
Rehabiliteringsprocessen
Rehabiliteringstjänster och terapiformer
Rättigheter och förmåner
Öppna
Stäng
Sjukdomsrelaterade förmåner och tjänster
Ersättningar för behandling av sjukdomar
Förmåner och tjänster relaterade till rehabilitering och långvarig sjukdom
Förmåner för barnfamiljer
Utkomststöd
Problemnavigator
Hjälpmedel
Vårdvägen för rehabilitering i hemmet för äldre
Guider
Guider
Guider
För närstående
För närstående
För närstående
Stöd för närstående
Öppna
Stäng
Stöd för närstående - inledning
Förändrad livssituation
Den närståendes egen ork
Som närstående var kan jag få stöd?
Vilka rättigheter har jag som närstående?
Guide för anhöriga till en person som insjuknat i störning av hjärnans blodcirkulation
Öppna
Stäng
Hur ska jag klara mig i vardagen?
Hur ska jag stödja den som blivit sjuk?
Hur ska jag sköta om min egen ork?
Fundera och testa
Fundera och testa
Fundera och testa
Problemnavigator
Bedöm kvaliteten på din kost med ett kostindex
Tjänster
Tjänster
Tjänster
Egenvårdsprogram
Öppna
Stäng
Egenvårdsprogrammet Börja motionera
Egenvårdsprogrammet för benhälsa
Egenvårdsprogrammet Rökfri till operationen
Egenvårdsprogrammet Att sluta röka stöder en bra behandling
För professionella
För professionella
För professionella
Utnyttja Rehabiliteringshuset i patientarbetet
Stöd för rehabiliteringen
Öppna
Stäng
Stöd för rehabiliteringen - introduktion
Planering och uppföljning av genomförandet av rehabiliteringen
Stöd för motivation och uppsättande av mål för dig som får rehabilitering
Distansrehabilitering
Rehabiliteringshandledning
Hjälpmedelstjänster
Öppna
Stäng
Processen för hjälpmedelstjänsterna inom medicinsk rehabilitering
Principer för tillhandahållande av hjälpmedelstjänster
Lagstiftning och ansvar för ordnande av hjälpmedelstjänster
Klassificering av hjälpmedel
Grunder för utlämnande av hjälpmedel för medicinsk rehabilitering
HälsobynPRO
Prenumerera på Hälsobyns nyhetsbrev för professionella
Tryckmaterial och webbannonser i Hälsobyn för distribution
Rehabiliteringshuset
Guider
Motion som del av egenvården vid ryggradsreumatism
Testa dina kunskaper om ryggradsreumatism
Skriva ut
GUIDE
Motion som del av egenvården vid ryggradsreumatism
Uppdaterad 16.2.2026
1
2
3
4
Innehållet i guiden
Motion som del av egenvården vid ryggradsreumatism
1. Motion
2. Rörlighetsövningar
3. Stretchning
4. Testa dina kunskaper om ryggradsreumatism
Lyssna
4. Testa dina kunskaper om ryggradsreumatism
Testa dina kunskaper om ryggradsreumatism.
Föregående
Stretchning
