Du kan förändra dina levnadsvanor stegvis, med planering och i små steg. Sök vid behov hjälp från hälsovårdspersonal.
Guiden har tagits fram i samarbete med Finlands Nationella Organisation för Arbetslösa.
Livsstilen stöder välbefinnandet
Med hälsosamma levnadsvanor kan du stödja ditt eget välbefinnande.