I allmänhet får en frisk person tillräckligt med energi och protein från en mångsidig kost. I vissa situationer kan dock behovet av energi och protein öka eller aptiten minska, och då bör man fästa större uppmärksamhet vid mängden energi och protein i kosten.
Ditt energi- och proteinbehov kan öka om du till exempel
har cancer
har ett aktivt inflammatoriskt tillstånd (t.ex. tarmsjukdom)
ska genomgå en operation eller återhämtar dig från en operation
har ett sår som inte läker bra (t.ex. trycksår eller bensår)
är över 70 år gammal.