Efter att stygnen har tagits bort är det viktigt att sköta ärret, göra rörelseövningar och börja använda handen stegvis mer.
Stygnen tas bort när det har gått 14 dygn sedan operationen. Boka tid för stygnborttagning enligt de anvisningar du har fått. Operationer kan vara förknippade med olika känningar i operationsområdet och omkring det under flera veckor och till och med månader. Typiska känningar efter operationen är
ömhet vid lätt beröring och beröringskänslighet
nedsatt känsel
domningar, stickningar
smärta
diffusa känningar.
Följ de individuella anvisningar för återhämtning och rehabilitering som du har fått.
Efter operationen är det viktigt att sköta ärret. Börja sköta ärret när såret har läkt. Då vätskar såret inte längre, det är torrt och huden är sluten.
Med ärrvård kan du främja läkningen och minska de besvär som ärret eventuellt kan orsaka.
Ärrvård
främjar ärrets elasticitet och handens rörlighet
förebygger och minskar smärta, stramhet, klåda, stickningar, känselbortfall och överkänslighet i området kring ärret.
Efter karpaltunneloperation kan det ofta förekomma smärta och stramhet särskilt när du stöder dig på handen eller när området kring ärret utsätts för kraftigt tryck. Ömheten i området kring ärret avtar med tiden, men återhämtningen kan ta flera månader.
Ärrvård omfattar insmörjning, massage, töjning av området kring ärret och att vänja huden vid beröring.
Massera och smörj operationsärret ett par gånger om dagen i några minuter. Massera först ärret med kräm. Använd i början en fet baskräm eller hudolja. Senare kan du övergå till lättare krämer. Smörj ärret minst två gånger om dagen och alltid efter tvätt. Massera in krämen på ren och torr hud tills krämen har absorberats.
När det har gått två veckor sedan stygnen togs bort, fortsätt massera utan kräm. Genom att massera ärret förebygger du att sammanväxningar bildas. Smörj ärret efter massagen vid behov. Ärret behöver smörjas i flera månader, eftersom det torkar lättare än annan hud.
Om du vill kan du läsa mer om sårläkning och ärrvård.
Operationen och ärret förändrar hudens och vävnadens funktion, och det är ofta förknippat med förändringar i känseln. Känseln kan också bli känsligare och överkänslighet i huden kan förekomma. Läs vid behov mer om egenvårdsmetoder för ett känsligt hudområde via länken.
Fortsätt vid behov behandla svullnaden. Håll handen i högläge ovanför hjärtats nivå och rör på fingrarna.
Du kan öka användningen av handen stegvis enligt smärtan och röra handleden fritt. Följ ändå de anvisningar du har fått. Det är vanligt att det är ömt att stödja sig på handen ända upp till ett halvt år efter operationen.
Gör följande övningar 3 gånger om dagen. Fortsätt träna tills handens funktion har återhämtat sig.
Gör greppövningar för fingrarna med hjälp av en mjuk boll eller en tvättsvamp.
Upprepa greppet 10–20 gånger.
Töj handleden och fingrarna till sträckning med hjälp av den andra handen.
Håll töjningen en liten stund.
Stöd vid behov armbågen till exempel mot ett bord.
Upprepa töjningen 5–10 gånger.
Du kan motionera så att du blir svettig efter att stygnen har tagits bort, när såret är torrt. Öka belastningen inom de gränser som smärtan och känningarna tillåter.
Tung gymträning rekommenderas först efter 4 veckor. Följ de individuella anvisningar du har fått om återhämtning och rehabilitering.
Efter operationen är det viktigt att sköta ärret. Börja sköta ärret när såret har läkt. Då vätskar såret inte längre, det är torrt och huden är sluten.
Med ärrvård kan du främja läkningen och minska de besvär som ärret eventuellt kan orsaka.
Ärrvård
främjar ärrets elasticitet och handens rörlighet
förebygger och minskar smärta, stramhet, klåda, stickningar, känselbortfall och överkänslighet i området kring ärret.
Efter karpaltunneloperation kan det ofta förekomma smärta och stramhet särskilt när du stöder dig på handen eller när området kring ärret utsätts för kraftigt tryck. Ömheten i området kring ärret avtar med tiden, men återhämtningen kan ta flera månader.
Ärrvård omfattar insmörjning, massage, töjning av området kring ärret och att vänja huden vid beröring.
Massera och smörj operationsärret ett par gånger om dagen i några minuter. Massera först ärret med kräm. Använd i början en fet baskräm eller hudolja. Senare kan du övergå till lättare krämer. Smörj ärret minst två gånger om dagen och alltid efter tvätt. Massera in krämen på ren och torr hud tills krämen har absorberats.
När det har gått två veckor sedan stygnen togs bort, fortsätt massera utan kräm. Genom att massera ärret förebygger du att sammanväxningar bildas. Smörj ärret efter massagen vid behov. Ärret behöver smörjas i flera månader, eftersom det torkar lättare än annan hud.
Om du vill kan du läsa mer om sårläkning och ärrvård.
Operationen och ärret förändrar hudens och vävnadens funktion, och det är ofta förknippat med förändringar i känseln. Känseln kan också bli känsligare och överkänslighet i huden kan förekomma. Läs vid behov mer om egenvårdsmetoder för ett känsligt hudområde via länken.
Fortsätt vid behov behandla svullnaden. Håll handen i högläge ovanför hjärtats nivå och rör på fingrarna.
Du kan öka användningen av handen stegvis enligt smärtan och röra handleden fritt. Följ ändå de anvisningar du har fått. Det är vanligt att det är ömt att stödja sig på handen ända upp till ett halvt år efter operationen.
Gör följande övningar 3 gånger om dagen. Fortsätt träna tills handens funktion har återhämtat sig.
Gör greppövningar för fingrarna med hjälp av en mjuk boll eller en tvättsvamp.
Upprepa greppet 10–20 gånger.
Töj handleden och fingrarna till sträckning med hjälp av den andra handen.
Håll töjningen en liten stund.
Stöd vid behov armbågen till exempel mot ett bord.
Upprepa töjningen 5–10 gånger.
Du kan motionera så att du blir svettig efter att stygnen har tagits bort, när såret är torrt. Öka belastningen inom de gränser som smärtan och känningarna tillåter.
Tung gymträning rekommenderas först efter 4 veckor. Följ de individuella anvisningar du har fått om återhämtning och rehabilitering.
Uppdaterad 18.8.2026
