Det är viktigt att få och hålla sig informerad om en närståendes sjukdom eller funktionsnedsättning. Att se den andra som sjuk eller funktionsnedsatt kan vara påfrestande, särskilt om man inte förstår situationen. Med hjälp av information kan onödiga rädslor och frågor minskas och du kan lära dig att förstå vad du kan göra som anhörig.

Glöm inte de delar av din närstående som har förblivit intakta trots sjukdom eller funktionsnedsättning. Ibland kan den sjuka eller funktionshindrade själv förlora kontakten med dessa aspekter. Din uppmuntrande feedback kan vara värdefull för dem.

Det är bra att ha en neutral inställning till att gemensamma aktiviteter blir inställda. Det kan vara svårt för en person med sjukdom eller funktionsnedsättning att i förväg veta om man kommer att kunna gå på ett överenskommet evenemang. Det handlar sällan om att man inte vill gå. Om en flera gånger uppgjord plan inte fungerar, diskutera situationen öppet. Kan man göra en annan aktivitet lättare?

Det kan vara omöjligt för någon som är sjuk eller funktionshindrad att utföra fysiskt krävande uppgifter. Planera tillsammans vem som ska göra vad. Som anhörig kan du inte göra allt för någon annan. Om du gör det riskerar du att trötta ut dig själv.

I relationer är det meningen att man ska dela sina tankar med varandra. Medlidande eller förskräckelse hjälper inte. Ingen mår bra av att bli behandlad som hjälplös.

När du har tillräckligt med resursgivande saker i ditt liv, orkar du bättre hjälpa andra. När en närstående blir sjuk eller får en funktionsnedsättning är det också viktigt att fundera på vilka saker som ger dig kraft och energi. Upprätthåll viktiga nära relationer för dig själv.