Meningsfull och mångsidig motion kan hjälpa dig att bevara och förbättra muskelstyrka, uthållighet och balans samt ge många hälsofördelar. Du kan motionera på egen hand i vardagen eller delta i till exempel ledd träning i grupp.

I den här guiden hittar du information och allmänna råd om motion vid neurologisk sjukdom. Följ i första hand de individuella anvisningar du har fått.