Gå till sidans innehåll
Hälsobyns hus
Omapolku
HälsobynPRO
Sök med ett eller två ord...
Laddar
Sök
Suomeksi
Logga in
Meny
Suomeksi
Sök med ett eller två ord...
Laddar
Sök
Hus
Öppna
Stäng
Hus
Allergi- och astmahuset
Barnhuset
Blodkärlshuset
Cancerhuset
Diabeteshuset
Hjärnhuset
Hudsjukdomshuset
Huset för genetik och sällsynta sjukdomar
Huset för munhälsa
Huset för ögonsjukdomar
Huset för hjärtsjukdomar
Hälsoviktshuset
Hörselhuset
Infektionshuset
Jourhuset
Kamrathuset
Kvinnohuset
Lunghuset
Läkemedelshuset
Maghuset
Manshuset
Njurhuset
Operationshuset
Palliativa huset
Psykporten
Rehabiliteringshuset
Reumahuset
Smärtkontrollhuset
Sårhuset
Transplantationshuset
Undersökningshuset
Ungdomshuset
Rehabiliteringshuset
Information och stöd
Öppna
Stäng
Information och stöd
Rehabiliteringens ABC
Öppna
Stäng
Vad är rehabilitering?
Öppna
Stäng
Rehabilitering och återhämtning
Rehabiliteringsklientens egen roll
Rehabilitering i vardagen
Rehabiliteringsklientens mål
Rehabiliteringsklientens motivation och vilja
Rehabilitering är inlärning
Rehabiliteringsklientens stödnätverk
Öppna
Stäng
Familj och vänner som stöd för rehabiliteringsklienten
Föreningars och organisationers tjänster för rehabiliteringsklienter
FPA stöder rehabilitering
Social- och hälsovården deltar i rehabiliteringen
Natur och fritidsaktiviteter som en del av rehabiliteringen
Rehabilitering för olika behov
Öppna
Stäng
Rehabilitering vid sjukdom
Rehabilitering efter olycksfall
Rehabilitering när arbetsförmågan eller studierna är hotade
Rehabilitering när det blir svårare att klara sig hemma
Rehabiliteringens delområden
Öppna
Stäng
Yrkesinriktad rehabilitering
Fostrande rehabilitering
Social rehabilitering
Rehabilitering som främjar funktionsförmågan
Rehabiliteringsprocessen
Öppna
Stäng
Identifiering av ändringsbehovet som utgångspunkt för rehabiliteringen
Bedömning av rehabiliteringsbehovet
Uppställande av mål för rehabiliteringen
Uppgörande av rehabiliteringsplanen
Genomförande av rehabiliteringen
Utvärdering av rehabiliteringen och fortsatt plan
Uppföljning efter rehabiliteringsperioden
Rehabiliteringstjänster och terapiformer
Öppna
Stäng
Fysioterapi
Öppna
Stäng
Fysioterapi för neuromuskulära sjukdomar
Fysioterapi för reumatiska sjukdomar
Fysioterapi för bäckenbotten
Rehabiliteringshandledning
Neuropsykologisk rehabilitering
Talterapi
Socialt arbete inom hälso- och sjukvård
Ergoterapi
Rättigheter och förmåner
Öppna
Stäng
Sjukdomsrelaterade förmåner och tjänster
Öppna
Stäng
Utkomst under sjukdomstid
Stödtjänster för att klara sig hemma vid sjukdom eller skada
Ersättningar för behandling av sjukdomar
Förmåner och tjänster relaterade till rehabilitering och långvarig sjukdom
Öppna
Stäng
Utkomst vid långvarig sjukdom
Stödformer och tjänster för hemmaboende
Öppna
Stäng
Personlig assistans för person med svår funktionsnedsättning
Stöd för närståendevård
Ekonomiskt stöd för att klara sig hemma
Färdtjänst
Ändringsarbeten i bostaden för person med svår funktionsnedsättning
Stödboende
Serviceboende
Tolkningstjänster för personer med talskada
Skattelättnader på grund av skada eller sjukdom
Intressebevakning
Förmåner för barnfamiljer
Utkomststöd
Problemnavigator
Hjälpmedel
Öppna
Stäng
Hjälpmedelssökning
Öppna
Stäng
Specialskor
Kikare
Punktlampor och förstoringslampor
Kompressionsprodukter
Armbågskryckor och kryckor
Viloskenor för handen
Käpp
Läsmaskin
Lässtativ och bokhållare
Vriststöd
Ledarhund
Tumstöd
Punktskriftsmaskiner
Knästöd
Duschstol med hjul
Rullstol
Handledsstöd
Rullator
Glasögon
Fingerstöd
Duschstolar
Förstoringsapparater
Förstoringsglas
Elmoped
Elrullstol
Nackkragar
Stödsulor
Vit markeringskäpp
Vit stödkäpp
Vit teknikkäpp
Toalettsitsförhöjare
Toalettstol
Vårdvägen för rehabilitering i hemmet för äldre
Förebyggande av fall - materialsökning
Guider
Öppna
Stäng
Guider
Guide för rehabilitering vid smärta i ländryggen
Öppna
Stäng
När ska jag söka vård vid smärta i ländryggen?
Motion hjälper vid smärta i ländryggen
Fysisk träning och smärta i ländryggen
Ergonomi hemma och på jobbet - smärta i ländryggen
Smärtbehandling - smärta i ländryggen
Yrkesinriktad rehabilitering – en guide för den som ska rehabiliteras
Öppna
Stäng
Vad går yrkesinriktade rehabilitering ut på?
Vilka aktörer erbjuder yrkesinriktad rehabilitering?
Öppna
Stäng
Olycksfall eller yrkessjukdom och yrkesinriktad rehabilitering
Yrkesinriktad rehabilitering för personer i arbetslivet
Yrkesinriktad rehabilitering
Yrkesinriktad rehabilitering för ungdomar och studerande
Var kan jag få hjälp med att ansöka om yrkesinriktad rehabilitering?
Olika sätt att förebygga fall i vardagen
Öppna
Stäng
Minska fallrisken genom att göra små förändringar i hemmet
Öppna
Stäng
Minska fallrisken genom en bättre ordning i hemmet
Minska fallrisken med hjälp av belysning
Fallrisk och hemmiljön
Dina handlingar har inverkan på fallrisken
Aortasjukdomar och motion
Öppna
Stäng
Regelbunden motion
Avslappning och återhämtning
Rör på dig tryggt
Rör dig på en lämplig ansträngningsgrad
Övervakning och behandling av blodtrycket är viktigt
Ej rekommenderat
Guide för egenvård av ärr
Öppna
Stäng
Vad är ett ärr?
På vilket sätt påverkar ett ärr?
Hur kan jag främja ärrets läkningsprocess?
Öppna
Stäng
Metoder för egenvård av ärr
Produkter för vård av ärr
När ska jag söka vård?
Guide för boende
Öppna
Stäng
Boendeutgifter
Öppna
Stäng
Boendeutgifter - introduktion
Planering av ekonomin
Inköp till hemmet
Vilken boendeform passar mig?
Öppna
Stäng
Vilken boendeform passar mig - inledning
Hyresboende
Boende i ägarbostad
Stödboende och serviceboende
Flytt
Levnadsvanornas inverkan på förebyggande av fall
Öppna
Stäng
Fysisk träning vid förebyggande av fall
Öppna
Stäng
Förebygg fall genom att förbättra balansen
Minska risken för fall genom muskelträning
Med en bra kost kan du minska risken för fall
Med tillräcklig vila kan du minska risken för fall
Att avhålla sig från rusmedel stöder förebyggande av fall
Livsstilen stöder välbefinnandet
Öppna
Stäng
Fysisk aktivitet som en grundläggande faktor för hälsa och välbefinnande
Näring som en del av hälsa och välbefinnande
Sömn som en del av hälsa och välbefinnande
Ergonomi i babyvardagen
Öppna
Stäng
Välbefinnande i rygg och nacke efter förlossningen
Ta hänsyn till din egen ergonomi när du tar hand om din baby
Ta hand om din ork i babyvardagen
Radikal prostatektomi och rehabilitering av bäckenbotten
Öppna
Stäng
Operationens påverkan på bäckenbottens funktion
Bäckenbottenmusklernas träning före radikal prostatektomi
Bäckenbottenmusklernas träning efter radikal prostatektomi
Skolning av urinblåsan efter radikal prostatektomi
Stödande av erektion efter bortoperation av prostatan
Stöd för bäckenbottenträning efter radikal prostatektomi
Distansrehabilitering – en guide för den som ska rehabiliteras
Öppna
Stäng
Bra att veta om distansrehabilitering
Förutsättningar för en bra distansrehabilitering
Genomförande av distansrehabilitering
Exempel på framgångsrika distansrehabiliteringsperioder
Andning och ryggmärgsskada
Öppna
Stäng
Hur inverkar ryggmärgsskadan på andningen?
Vad kan jag själv göra?
Nedsatt syn – hjälpmedel
Öppna
Stäng
Inköp av synhjälpmedel
Synhjälpmedel
Nedsatt syn – sätt att vara verksam hemma
Öppna
Stäng
Hur säkerställer jag att mitt hem fungerar och är säkert?
Hur sköter jag mina hushållssysslor?
Hur sköter jag min hygien och mitt utseende?
Hur tar jag hand om min hälsa?
Hur använder jag apparaterna i hemmet?
Var kan jag få hjälp med att klara mig hemma?
Nedsatt syn – rörlighet
Öppna
Stäng
Hur synnedsättning påverkar rörligheten
Övning av rörelsefärdigheter
Hjälpmedel för förflyttning och orientering
Olika sätt att förflytta sig
Motionsintressen som synskadad person
Nedsatt syn - läsning och skrivning
Öppna
Stäng
Lästeknik hjälper vid nedsatt syn
Läshjälpmedel vid nedsatt syn
Läsning av böcker och tidningar med nedsatt syn
Att skriva med nedsatt syn
Nedsatt syn - tjänster och förmåner
Öppna
Stäng
Tjänster som välfärdsområdet beviljar för synskadade
FPA:s förmåner och tjänster för synskadade
Statliga och tredje sektorns tjänster för synskadade
Nedsatt syn - användning av datorer och mobila enheter
Öppna
Stäng
Anpassa av inställningar på dator och mobila enheter.
Datorns och mobil enhetens program, skärmar och tangentbord
Nedsatt syn - stöd för psykisk anpassning
Öppna
Stäng
Psykisk reaktion vid försämrad syn
Försämrad syn och psykiska resurser
Sätt att stödja anpassningen till försämrad syn
Nedsatt syn - tips för att uträtta ärenden
Öppna
Stäng
Ärendehantering på plats
Användning av elektroniska tjänster
Att komma till tjänsterna
I god form inför en operation - en guide för personer som ska opereras
Öppna
Stäng
Varför bör du förbereda dig inför en operation?
Levnadsvanorna i skick före en operation
Förutseende underlättar återhämtningen efter en operation
Egenvård av huden efter ryggmärgsskada
Öppna
Stäng
Sköt om basvården av huden
Observera hur din hud mår
Viktigt med ställningsvård
Förebygg trycksår
Se till att din kost är tillräckligt varierad
Åldras med ryggmärgsskada
Öppna
Stäng
Åldrande och funktionsförmåga
Hur upprätthåller jag min funktionsförmåga när jag blir äldre?
Entusiasm inför rehabilitering - en guide för den som ska rehabiliteras
Öppna
Stäng
Vad behöver du motivation för?
Hur sätter man upp mål som på bästa sätt stöder motivationen?
Hur du kan bedöma dina framsteg under rehabiliteringen
Hur kan du öka din motivation?
Guide för rehabilitering vid ischiassmärta
Öppna
Stäng
Vad beror mina symtom på?
När ska jag söka vård?
Hur ska jag göra på jobbet och i vardagen?
Hur ska jag motionera och träna?
Hur påverkar mina levnadsvanor?
Egenvårdsguide vid förändringar i halsryggen på grund av ledgångsreumatism
Öppna
Stäng
Förändringar i halsryggen på grund av ledgångsreumatism
Metoder för att lindra symtom på förändringar i halsryggen på grund av ledgångsreumatism
Motion och förändringar i halsryggen på grund av ledgångsreumatism
Fötternas hälsa vid reumatiska sjukdomar
Öppna
Stäng
Hur påverkas fötterna av reumatiska sjukdomar?
Träning av fötterna vid reumatiska sjukdomar
Stöd för foten som hjälp vid reumatiska sjukdomar
Fall kan förebyggas
Öppna
Stäng
Identifiera din egen fallrisk
Minska din egen fallrisk
Kroppsträning under graviditet
Öppna
Stäng
Uppmärksamhet på ställning och ergonomi under graviditeten
Träning av bäckenbottenmusklerna under graviditeten
Träning av bålens muskler under graviditeten
Stretchning och rörlighetsövningar för ryggen under graviditeten
Motion under graviditeten
Behandling av svullnad under graviditeten
Metoder för att öka energi- och proteinintaget
Öppna
Stäng
När ska man vara uppmärksam på energi- och proteinintaget?
Hur ökar jag mitt proteinintag?
Hur ökar jag mitt energiintag?
Extra energi från fett
Bedöm kvaliteten på din kost med ett kostindex
Egenvårdsguide för personer med kronisk obstruktiv lungsjukdom
Öppna
Stäng
Lär dig att känna igen andfåddhet och andnöd
Motion
Öppna
Stäng
Uthållighetsträning
Styrketräning
Andningsövningar
Rörlighetsträning
Kroppshållningen och andningen
Vila, återhämtning och resurser
Mentalt välbefinnande och avslappning
Levnadsvano
Förmåner och rehabilitering
Kamratstöd
Egenvårdsguide för personer med lungfibros
Öppna
Stäng
Lär dig att känna igen andfåddhet och andnöd
Motion
Öppna
Stäng
Uthållighetsträning
Styrketräning
Andningsövningar
Rörlighetsträning
Kroppshållningen och andningen
Vila, återhämtning och resurser
Mentalt välbefinnande och avslappning
Levnadsvano
Förmåner och rehabilitering
Kamratstöd
Pulmonell arteriell hypertension och motion
Öppna
Stäng
Motion som egenvård vid pulmonell arteriell hypertension
Spelregler för motion vid pulmonell arteriell hypertension
Hur förbättrar jag min syreupptagningsförmåga vid pulmonell arteriell hypertension?
Hur ska jag bevara och öka muskelstyrkan vid pulmonell arteriell hypertension?
Hurdana andningsövningar ska jag göra vid pulmonell arteriell hypertension?
Tips för att orka bättre vid pulmonell arteriell hypertension
Mot en mera balanserad andning
Öppna
Stäng
Andningen finns med i allt vi gör
Varför är andningen i obalans?
Hur kan jag främja min andning?
När är det skäl att uppsöka vård på grund av obalanserad andning?
Rehabilitering hemma – en guide för den som ska rehabiliteras
Öppna
Stäng
Rehabilitering hemma börjar med dig
Exempel på framgångsrik rehabilitering hemma
Förutsättningar för bra rehabilitering hemma
Stöd från hemrehabilitering i olika situationer
Bra att veta om hemrehabilitering
Krisreaktioner och hur man hanterar dem när psyket är belastat
Öppna
Stäng
Alla möter psykiska kriser
Hur kan man ta sig vidare från en psykisk kris?
Varningstecken på psykiska störningar
Kris- eller säkerhetsplan som stöder psykisk balans
Rehabiliterings- och kamratstödstjänster för personer med hjärtsjukdom
Öppna
Stäng
Rehabiliteringstjänster för dig som har en hjärtsjukdom
Kamratstödtjänster för dig som har en hjärtsjukdom
Min rehabiliteringsplan – en guide för den som ska rehabiliteras
Öppna
Stäng
Vad är en rehabiliteringsplan?
Hur ansöker jag om rehabilitering?
Hur kan jag delta i utarbetandet av min rehabiliteringsplan?
Träning av händerna vid reumatiska sjukdomar
Öppna
Stäng
Vad är fördelen med handträning vid reumatiska sjukdomar?
Bra att beakta vid träning av händerna vid reumatiska sjukdomar
Så kan du bevara rörligheten i händerna vid reumatiska sjukdomar
Gå och springa - en guide för motion
Öppna
Stäng
Promenad
Ta en promenad
Löpning
Att börja springa
Vattenlöpning
Guide för rehabilitering vid förträngning i ländryggen
Öppna
Stäng
Vad är förträngning i ländryggen?
Förträngning i ländryggen - Vad beror mina symtom på?
Förträngning i ländryggen - När ska jag söka vård?
Förträngning i ländryggen - behandlingsalternativ
Förträngning i ländryggen - Hur ska jag göra på jobbet och i vardagen?
Förträngning i ländryggen - Hur ska jag motionera och träna?
Förträngning i ländryggen - Hur påverkar mina levnadsvanor?
Egenvård av symfyssmärta i bäckenområdet under graviditet
Öppna
Stäng
Lindring av symtomen på symfyssmärta i bäckenområdet i vardagen
Viloställningar som egenvård av symfyssmärta i bäckenområdet
Avslappning som smärthantering av symfyssmärta i bäckenområdet under graviditet
Användning av stödbälte under graviditeten
Styrketräning
Hjälpmedel
Rörlighetsövningar som egenvård av symfyssmärta i bäckenområdet
Guide för rehabilitering vid framfall av bäckenbotten
Öppna
Stäng
Vad är framfall av bäckenbotten?
Hur kan jag påverka bäckenbottenframfall?
Träningsguide för bäckenbottenmuskler
Öppna
Stäng
Bäckenbottenmusklerna
Identifiering av bäckenbottens muskler
Öppna
Stäng
Bäckenbottenmusklernas identifieringsövning för kvinnor
Bäckenbottenmusklernas identifieringsövning för män
Träning av bäckenbottenmuskler i olika situationer
Förstärkning av bäckenbottenmuskler
Regelbunden träning av bäckenbottens muskler
Rehabiliteringsguide för spända bäckenbottenmuskler
Öppna
Stäng
Vad orsakar överspända bäckenbottenmuskler?
Hur kan du underlätta spänningen i bäckenbottenmusklerna?
Varifrån kan jag få hjälp med överspända bäckenbottenmuskler
Rehabilitering efter skulderbladsförflyttning efter en operation
Öppna
Stäng
Vad är skulderbladsförflyttning?
Egenvård vid skulderbladsförflyttning efter operation
Att inleda träningen vid rehabilitering av skulderbladsförflyttning
Stärkning av musklerna runt skulderbladet med motståndsband
Mer krävande träning vid rehabilitering av skulderbladsförflyttning
Nervsmärta och rehabilitering efter operation
Känselförändringar efter operation och rehabilitering
Att börja röra på sig igen efter en operation – en guide för rehabiliteringsklienten
Öppna
Stäng
När och varför ska man börja röra på sig efter en operation?
Hur förbättrar jag blodcirkulationen efter operationen?
Hur gör jag andningsövningar efter operationen?
Hur kommer jag upp ur sängen efter operationen?
Hur kan jag lindra postoperativ smärta?
Hur kan jag öka min aktivitet under sjukhusvistelsen?
Hur fortsätter jag min rehabilitering hemma efter operationen?
Fysisk aktivitet som stöd för rehabilitering efter bukkirurgi
Öppna
Stäng
Fysisk aktivitet i väntan på bukkirurgi
Fysisk aktivitet på sjukhuset efter bukkirurgi
Fysisk aktivitet under konvalescenstiden
Återgång till idrotts hobbyer efter konvalescenstiden
Att börja träningen efter en höftprotesoperation
Öppna
Stäng
Träning i säng efter en höftprotesoperation
Att börja gå igen efter en höftprotesoperation
Övningar hemma under konvalescenstiden efter en höftprotesoperation
Sex efter en höftledsoperation
Att börja träningen efter en knäprotesoperation
Öppna
Stäng
Träning i säng efter en knäprotesoperation
Att börja gå igen efter en knäprotesoperation
Övningar hemma under konvalescenstiden efter en knäprotesoperation
Motion efter ballongvidgning av kranskärlen
Öppna
Stäng
Nyttan av motion för hjärtat
Motion efter ballongvidgning av kranskärlen
Hjärtat och bedömning av ansträngningsgrad vid motion
Motion och cancer
Öppna
Stäng
Motion är bra för personer med cancer
Motionsrekommendationer för personer med cancer
Säker motion för personer med cancer
Fysisk träning vid förebyggande av fall
Öppna
Stäng
Förebygg fall genom att förbättra balansen
Minska risken för fall genom muskelträning
Motion i hemmet
Öppna
Stäng
Ta en paus från stillasittandet
Kom ihåg uppvärmningen
Utveckla uthålligheten
Stärk dina muskler
Öva din balans
Stretcha och slappna av
Motion som del av egenvården vid muskelreumatism
Öppna
Stäng
Motion
Muskelstyrketräning
Uthållighetsträning
Rörlighetsträning
Återhämtning och avkoppling
Osteoporos och motion
Förhindrande av fall och balansträning
Motion efter en höftprotesoperation
Öppna
Stäng
Aktiv rehabilitering 7 veckor efter höftprotesoperation
Återhämtningen fortsätter 9 veckor efter höftprotesoperation
Sex efter en höftledsoperation
Motion som del av egenvården vid ledgångsreumatism
Öppna
Stäng
Hur ska jag beakta ledgångsreumatismen vid motion?
Hurdan motion passar mig som har ledgångsreumatism?
Regelbunden motion främjar hälsan för dig med ledgångsreumatism
Motion efter en knäprotesoperation
Öppna
Stäng
Aktiv rehabilitering 7–8 veckor efter knäprotesoperationen
Återhämtningen fortsätter 9 veckor efter knäprotesoperationen
Motion som del av egenvården vid ryggradsreumatism
Öppna
Stäng
Motion
Rörlighetsövningar
Stretchning
Testa dina kunskaper om ryggradsreumatism
Motion som del av behandlingen vid kranskärlssjukdom
Öppna
Stäng
Nyttan av motion för hjärtat
Hjärtat och bedömning av ansträngningsgrad vid motion
Beakta följande saker medan du motionerar, ifall du har en hjärtsjukdom
Hjärtat och motionens delområden
Öppna
Stäng
Uppvärmning
Nedvarvning och stretchning
Vardagsmotion
Uthållighetsmotion
Muskelstyrketräning
Avslappning och vila
Egenvårdsprogrammet Börja motionera
Motion som stöd vid rehabilitering efter hjärtinfarkt
Öppna
Stäng
Information om motion efter hjärtinfarkt
Att röra sig på sjukhuset efter en hjärtinfarkt
Öka mängden fysisk aktivitet hemma efter en hjärtinfarkt
Motionen då du återhämtat dig efter en hjärtinfarkt
Testa din kunskap om motion efter en hjärtinfarkt
Motionsträning efter förlossningen
Öppna
Stäng
Börja röra på dig direkt efter förlossningen
Återgång till motionshobbyer efter förlossningen
Återgång till tyngre träning efter förlossningen
Repliknande åtstramning orsakad av lymfsträngar
Öppna
Stäng
Vad är lymfsträngar?
Vad kan man själv göra åt lymfsträngar?
När bör jag uppsöka en läkare på grund av lymfsträngar?
Närstående som stöd för min rehabilitering
Öppna
Stäng
Att stödja min närstående
Mitt nätverk av närstående
Levertransplantation och fysisk aktivitet
Öppna
Stäng
Fysisk aktivitet före levertransplantation
Fysisk aktivitet på sjukhus efter levertransplantation
Fysisk aktivitet efter levertransplantation efter utskrivning från sjukhuset
Resa efter en ryggmärgsskada
Öppna
Stäng
Planering av din resa
På resan
Med flyg
Med tåg
Med båt
Skogen hjälper mot långvarig smärta
Öppna
Stäng
Varför gå ut i skogen när jag har långvarig smärta?
Är skogsövning lämpligt för mig, även om jag har långvarig smärta?
Hur kan jag öva i skogen när jag har kronisk smärta?
Öppna
Stäng
Långvarig smärta och utforskning av skogen
Långvarig smärta och att komma i kontakt med kroppen i skogen
Långvarig smärta och utandning av smärtan i skogen
Hur beaktar jag säkerheten i skogen när jag har långvarig smärta?
Vad är en ryggmärgsskada?
Öppna
Stäng
Information om ryggmärgsskada
Ryggraden och ryggmärgen
Tetraplegi eller paraplegi?
Rehabiliteringsguide för komplext regionalt smärtsyndrom
Öppna
Stäng
Vad orsakar komplext regionalt smärtsyndrom?
Komplext regionalt smärtsyndrom tar på krafterna, vad kan hjälpa?
Hur behandlar man komplext regionalt smärtsyndrom?
Vad kan jag ta hänsyn till i min vardag när jag har komplext regionalt smärtsyndrom?
Komplext regionalt smärtsyndrom och en hälsofrämjande kost
Komplext regionalt smärtsyndrom och utkomstärenden och att ansöka om sociala tjänster
Neurologisk sjukdom och motion
Öppna
Stäng
Motion som en del av behandlingen och neurologisk sjukdom
Saker att tänka på vid motion vid neurologisk sjukdom
Rörlighetsträning och neurologisk sjukdom
Öppna
Stäng
Rörlighetsträning lönar sig
Rörlighetsträning för ryggen
Stretchning
Träning av rörelsekontroll och neurologisk sjukdom
Styrketräning och neurologisk sjukdom
Uthållighetsträning och neurologisk sjukdom
Stöd för lederna vid reumatiska sjukdomar
Öppna
Stäng
Därför är det bra att stödja lederna vid reumatiska sjukdomar
Stöd och ortoser vid behandling av reumatiska sjukdomar
Hur jag tar hand om mina armar som rullstolsanvändare
Öppna
Stäng
Vilka symtom kan förekomma i armarna?
Vad kan jag göra för att skona mina armar?
Din kropp efter förlossningen
Öppna
Stäng
Förändringar i din kropp efter förlossningen
Bäckenbottens återhämtning efter förlossningen
Magmusklernas återhämtning efter graviditet
Hur man förstärker sitt eget orkande och positiva upplevelser
Öppna
Stäng
Släpp taget om oro och bekymmer
Lägg till nöje och välmående för sinnet
Hitta dina egna resurser
Främja kroppens och sinnets välbefinnande genom avslappning
Hitta välbefinnande i naturen
Skapa din egen trygga plats i sinnet
Dra nytta av fritidsintressen för att främja välmående och mental hälsa
Lyckad hemkomst – En guide för den som ska rehabiliteras
Öppna
Stäng
Ta reda på vem som kan hjälpa dig
Gör ditt hem tillgängligt och säkert
Gör din konvalescenstid trevlig och aktiv
Hjälpmedlen redo
Ta reda på viktiga telefonnummer
Rehabilitering efter sjukhusvistelse
Behandlings- och rehabiliteringsplan
Guide för identifiering och egenvård av autonom dysreflexi
Öppna
Stäng
Vad är autonom dysreflexi?
Hur känner jag igen symtom av autonom dysreflexi?
Vad kan autonom dysreflexi bero på?
Vad ska jag göra om symtom uppkommer?
Hur kan jag förebygga symtomen?
Guide i vardagen för dig med en reumatisk sjukdom
Öppna
Stäng
Viktigt med vila vid reumatiska sjukdomar
Så skonar du lederna vid reumatiska sjukdomar
Var få hjälp i vardagen vid reumatiska sjukdomar?
Guide för vardag och träning vid myosit
Öppna
Stäng
Hur visar sig myosit i vardagen?
Varför är styrketräning viktigt vid behandling av myosit?
Hjälper stretchning och massage vid myosit?
Var får jag resurser?
Guide för lindring av andnöd
Öppna
Stäng
Vad är andnöd?
Hur kan jag minska andnöden?
När ska jag söka hjälp på grund av andnöd?
Guide för träning av andningen
Öppna
Stäng
Om andningsövningar
Öppna
Stäng
Därför är andningsövningar viktiga
Så utförs andningsövningar
Ställningar som underlättar andning
Öppna
Stäng
Framåtlutad ställning
Halvsittande ställning
Att ligga på sidan kan hjälpa dig slappna av
Ställningar som hjälper dig bli av med slem
Motion ger en effektivare andning
Öppna
Stäng
Motion förbättrar andningen
Övningar som ökar bröstkorgens rörlighet
Att slappna av lugnar ner andningen
Tekniker för att träna andningen
Öppna
Stäng
Huffning, stötning
Sluten läppandning
Djupandning
Hjälpmedel vid andningsträning
Öppna
Stäng
Motståndsandning med hjälp av flaska
Andningsövning med hjälp av en duk
Andningsballong
Motståndsandning och hjälpmedel
Hjälpmedel som tränar inandningen
Guide för egenvård vid godartad lägesyrsel
Öppna
Stäng
Vad är godartad lägesyrsel?
Egenvård vid godartad lägesyrsel
När ska jag uppsöka vård på grund av godartad lägesyrsel?
Vanliga frågor
Guide för god hållning
Öppna
Stäng
Vad är hållning?
Varför är hållningen viktig?
Hur korrigerar jag min hållning?
Hur bibehåller jag en god hållning?
Guide för god balans
Öppna
Stäng
Vad är balans?
Hur kan jag träna min balans?
Öppna
Stäng
Balansövningar, nivå 1
Balansövningar, nivå 2
Balansövningar, nivå 3
Hur klarar jag mig med nedsatt balans?
Guide för att minska svullnad i benen
Öppna
Stäng
Varför har jag svullnad i benen?
Hur minskar jag svullnaden i benen?
När ska jag söka vård för svullnad i benen
Guide för träning av bålen efter en magoperation
Öppna
Stäng
Övningar för bålen under konvalescenstiden efter en magoperation
Övningar för bålen efter konvalescenstiden efter en magoperation
Instruktioner för rehabilitering efter opererad fotledsfraktur
Öppna
Stäng
Egenvård under gipsbehandling av opererad fotledsfraktur
Motion under gipsbehandling av fotledsfraktur
Träning för opererad fotledsfraktur under gipsbehandling
Rörelseövningar för fotleden efter en opererad fotledsfraktur
Egenvård efter gipsbehandling för en opererad fotledsfraktur
Träning efter gipsbehandling för en fotledsfraktur
Guide för att balansera vila och aktivitet
Öppna
Stäng
Vad är vila?
Hur balanserar jag vila och aktivitet i min vardag?
Hur balanserar jag förhållandet mellan aktivitet och vila i min vardag?
Guide för motion efter ryggmärgsskada
Öppna
Stäng
Motionens särdrag
Hur mycket och vilken slags motion?
Hur uppskattar jag motionens belastningsgrad?
Uthållighetsträning
Muskelstyrketräning och muskelvård
Gruppmotion
Tävlingsidrott
Guide för lindring av slembildning
Öppna
Stäng
Vad är slembildning?
Hur kan jag lindra slembildningen?
När ska jag söka hjälp på grund av slembildning?
Guide för träning av försvagade händer vid en neurologisk sjukdom
Öppna
Stäng
Varför har det blivit svårare att använda händerna vid en neurologisk sjukdom?
Anvisningar för att främja händernas funktion vid en neurologisk sjukdom
Tips för att göra det lättare att använda händerna vid en neurologisk sjukdom
Känseln i händerna och dess träning vid neurologisk sjukdom
Öppna
Stäng
Konsekvenser i vardagen orsakad av nedsatt känsel
Träning av känselsinnet i huden
Träning av djupkänsel
Träning av stereognosi
Guide till funktionssätt som skonar lederna
Öppna
Stäng
Vad innebär funktionssätt som skonar lederna?
Arbetssätt som hjälper till att skona lederna
Småhjälpmedel som hjälper till att skona lederna
Rörelsehjälpmedel som stöd för att skona lederna
Guide för att identifiera och stärka sina resurser
Öppna
Stäng
Vad avses med resurser?
Vad behöver du stöd med?
Vilka är dina styrkor?
Hur tar du hand om ditt välbefinnande?
Guide för att känna igen och reglera vakenhetstillsånd
Öppna
Stäng
Vad är vakenhetstillstånd?
Vad är vakenhetstillståndets olika nivåer?
Hur kan jag påverka mitt eget vakenhetstillstånd?
Öppna
Stäng
Känn igen ditt vakenhetstillstånd
Reglering från högt vakenhetstillstånd till optimalt vakenhetstillstånd
Reglering från lågt vakenhetstillstånd till optimalt vakenhetstillstånd
Att upprätthålla ett optimalt vakenhetstillstånd
Hur kan jag få hjälp med att reglera mitt vakenhetstillstånd genom psykofysisk fysioterapi?
Guide till självständiga övningar för de övre extremiteterna vid ryggmärgsskada på C5- och C6-nivå
Öppna
Stäng
Allmänt om träning av övre extremiteter, ryggmärgsskada på C5- och C6-nivå
Grundläggande övningar för övre extremiteterna, ryggmärgsskada på C5- och C6-nivå
Öppna
Stäng
Övning: Axelryckning, ryggmärgsskada på C5- och C6-nivå
Övning: Rotation av axlarna, ryggmärgsskada på C5- och C6-nivå
Övning: Armlyft framåt, ryggmärgsskada på C5- och C6-nivå
Övning: Föra armen bakåt, ryggmärgsskada på C5- och C6-nivå
Övning: Föra armen åt sidan, ryggmärgsskada på C5- och C6-nivå
Övning: Böjning av armbågsleden, ryggmärgsskada på C5- och C6-nivå
Övning: Kram, ryggmärgsskada på C5- och C6-nivå
Övning: Kamma håret och dra upp byxorna, ryggmärgsskada på C5- och C6-nivå
Övning: Rotation av armarna, ryggmärgsskada på C5- och C6-nivå
Övning: Klättra på stege, ryggmärgsskada på C5- och C6-nivå
Övning: Klappa händerna, ryggmärgsskada på C5- och C6-nivå
Övning: Boxning, ryggmärgsskada på C5- och C6-nivå
Övning: Framåtknuff, ryggmärgsskada på C5- och C6-nivå
Övning: Knuff från sida till sida, ryggmärgsskada på C5- och C6-nivå
Strechningar, ryggmärgsskada på C5- och C6-nivå
Öppna
Stäng
Stretchning: Arm över bröstet, ryggmärgsskada på C5- och C6-nivå
Stretchning: Handen mot väggen, ryggmärgsskada på C5- och C6-nivå
Stretchning: Föra ihop skulderbladen, ryggmärgsskada på C5- och C6-nivå
Mer krävande övningar, ryggmärgsskada på C5- och C6-nivå
Öppna
Stäng
Övning: Vända handflatan, ryggmärgsskada på C5- och C6-nivå
Övning: Tenodesis-grepp, ryggmärgsskada på C5- och C6-nivå
Övning: Böjning av tummen, ryggmärgsskada på C5- och C6-nivå
Övning: Föra in och sträcka ut tummen, ryggmärgsskada på C5- och C6-nivå
Övning: Spreta med och föra ihop fingrarna, ryggmärgsskada på C5- och C6-nivå
Övning: Böjning och streckning av ett finger i taget, ryggmärgsskada på C5- och C6-nivå
Guide för egenvård av funktionsstörning i tuggsystemet
Öppna
Stäng
Hur identifierar jag smärta och funktionsstörningar i tuggsystemet och vad beror detta på?
Hur kan jag lindra symtomen av en funktionsstörning i tuggsystemet?
Öppna
Stäng
Målen med egenvård av funktionsstörningar i tuggsystemet
Att minska på vanor som belastar tuggsystemet
Värme- och kylbehandling av tuggmusklerna och käklederna
Rörelseövning av käken vid funktionsstörning i tuggsystemet
Massage och tänjning av tuggmusklerna
Avslappning som en del av behandlingen av funktionsstörning i tuggsystemet
Att beakta ergonomin vid funktionsstörning i tuggsystemet
Välmåendet som en del av behandlingen av funktionsstörning i tuggsystemet
Läkemedelsbehandling vid egenvård av funktionsstörning i tuggsystemet
När ska jag uppsöka läkare vid funktionsstörning och smärta i tuggsystemet?
Guide för näring efter ryggmärgsskada
Öppna
Stäng
Hur tar jag hand om min kost?
Energi- och proteinbehov
Kuidun ja nesteen tarve
Exempel på kost
Guide för egenvård vid systemisk skleros, det vill sägä sklerodermi
Öppna
Stäng
Millas berättelse
Träning av händerna
Träning av ansiktet
Träning av fötterna
Motion
Rehabilitering gör vardagen
Hjälpmedel
Guide för en smidigare vardag vid neurologiska sjukdomar
Öppna
Stäng
Varför kan jag inte utföra välbekanta uppgifter när jag har en neurologisk sjukdom?
Hur får jag vardagen att fungera smidigt när jag har en neurologisk sjukdom?
Var kan jag få hjälp när jag har en neurologisk sjukdom?
Guide för träning av urinblåsan
Öppna
Stäng
När kan träning av blåsan vara till hjälp?
Hur kan blåsans funktion följas?
Hurdan är en bra urineringsposition?
Hur kan jag påverka en överaktiv blåsas funktion?
Hur kan jag påverka en övertänjd blåsas funktion?
Guide för egenvård av urinblåsan efter ryggmärgsskada
Öppna
Stäng
På vilket sätt kan urinblåsans funktion förändras?
Hur sköter jag om min urinblåsa?
När ska jag kontakta yrkesutbildade inom hälsovården?
Rehabilitering efter brännskada
Öppna
Stäng
Hur går man till väga med en brännskada
Behandling av en läkt brännskada
Relationen som stöd för rehabiliteringen
Öppna
Stäng
Stöd i relationen för att hantera den förändring som sjukdom eller funktionsnedsättning innebär
Att hantera känslor i ett förhållande
Sätt att hantera de vardagliga förändringar i ett förhållande
Sexuell njutning kan upplevas trots sjukdom eller funktionsnedsättning
Öppna
Stäng
Förändringar i sexualiteten
Sätt att acceptera förändringar i sexualiteten
Metoder och verktyg för att utforska sexualitet och njutning
Assisterat sex
Familjeplanering i ett förhållande
Vänner och närstående som en resurs för relationer
Förstärkning av resurserna i en relation
Guide för egenvård vid smärta i basen av tummen
Öppna
Stäng
Vad kan smärta i basen av tummen bero på?
Hur kan jag lindra smärta i basen av tummen?
Öppna
Stäng
Pröva på kyl- eller värmebehandling mot smärta i basen av tummen
Observera ergonomisk användning av handen om du har ont i tummen
Utnyttja småhjälpmedel om du har ont i tummen
Pröva stöda tummen när den gör ont
Gör övningar för att upprätthålla tummens funktion
Fråga om möjligheterna med läkemedelsbehandling vid smärtbehandling av basen av tummen
Var får jag hjälp med smärta i basen av tummen?
Snabbguide till välbefinnande
Öppna
Stäng
Ha hobbyer och gör det som känns viktigt för dig
Ta hand om dina relationer och njut av närhet
Rör på dig och gå ut
Tänk på hjärnan
Lär dig att vara optimistisk
Ät väl och drick med måtta
Kom ihåg att vila och få en god natts sömn
Kontrollera din utkomst
Gör ditt hem säkert och tillgängligt
Ta hand om din hälsa
Rehabilitering efter karpaltunneloperation
Öppna
Stäng
Vad är karpaltunnelsyndrom?
Egenvård vid karpaltunnelsyndrom före operation
Rehabilitering efter karpaltunneloperation när det har gått mindre än två veckor sedan operationen
Rehabilitering efter karpaltunneloperation när det har gått mer än två veckor sedan operationen
Egenvårdsguide för karpaltunnelsyndrom
Öppna
Stäng
Vad är karpaltunnelsyndrom?
Handergonomi vid egenvård av karpaltunnelsyndrom
Handledsstöd vid egenvård av karpaltunnelsyndrom
Träning vid egenvård av karpaltunnelsyndrom
Levnadsvanor vid egenvård av karpaltunnelsyndrom
När bör man söka vård för karpaltunnelsyndrom?
Att få i sig tillräckligt med näring - en guide för att förebygga näringsbrist
Öppna
Stäng
Vad är näringsbrist?
Har min näringsstatus försvagats?
Varför bör man vara uppmärksam på näringsstatus?
Hur kan jag förbättra mitt näringsintag?
Öppna
Stäng
Jag har ingen aptit
Jag har svårt att tugga maten
Det är svårt för mig att laga mat eller gå till affären
Metoder för att öka energi- och proteinintaget
Öppna
Stäng
När ska man vara uppmärksam på energi- och proteinintaget?
Hur ökar jag mitt proteinintag?
Hur ökar jag mitt energiintag?
Extra energi från fett
Bedöm kvaliteten på din kost med ett kostindex
Operationer i bröstet och rehabilitering
Öppna
Stäng
Rörelseövningar
Ärrbildning och åtstramning av ärret
Särdrag av olika operationer
Öppnad bröstkorg - rehabilitering efter operationen
Öppna
Stäng
Rör på dig direkt efter en operation med öppnat bröstben
Rörelseövningar efter en sternotomi
Att öka motionsmängden efter en operation med öppnat bröstben
Ärrläkning efter en sternotomi
Bröstcancer och sexualitet
Öppna
Stäng
Att prata om sexualitet när du har bröstcancer
Åtgärder för relationen under bröstcancer
Att acceptera de förändringar i kroppen som bröstcancer orsakar
Upplevelsen av kvinnlighet och mänsklighet efter bröstcancer
Sätt att närma sig sex efter bröstcancer
Sexualiteten efter bukkirurgi
Öppna
Stäng
Hur påverkar bukkirurgi sexualiteten?
Bukkirurgins inverkan på sexualdriften
Sexuella dysfunktioner förorsakade av bukkirurgi
Bukkirurgins inverkan på sex?
Hjälpmedel för sex efter bukkirurgi
Läkemedel för sexuell dysfunktion efter bukkirurgi
Sexualrådgivning och -terapi för en bukopererad
Rehabilitering efter kejsarsnitt
Öppna
Stäng
Det lönar sig att förbereda sig inför planerat kejsarsnitt
Att börja röra på sig efter kejsarsnitt
Vård av ärret efter kejsarsnitt
Egenvård av operationssmärta
Träning efter kejsarsnitt
Ryggmärgsskada och sexualitet
Öppna
Stäng
Vad är sexualitet?
Hur påverkar ryggmärgsskada sexualiteten?
Sexualrådgivning och sexualterapi
Fertilitet och fertilitetsbehandlingar efter ryggmärgsskada
Särdrag hos ryggmärgsskada
Öppna
Stäng
Smärta
Spasticitet
Osteoporos
Skolios
Syringomyeli
Heterotopisk bennybildning
Rehabilitering efter en bypassoperation
Öppna
Stäng
Förberedelser inför en bypassoperation
Att röra på sig efter en bypassoperation
Symtom av inomhusluft – en guide för egenvård
Öppna
Stäng
Vad är symtom av inomhusluft?
Hur kan jag minska mina symtom av inomhusluft?
Öppna
Stäng
Sätt att påverka miljöfaktorer
Sätt att påverka din egen benägenhet att få symtom
Var får jag hjälp med symtom av inomhusluft?
Förändringar i tarmfunktionen efter ryggmärgsskada
Öppna
Stäng
Hur kan tarmfunktionen förändras?
Hur främjar jag tarmfunktionen?
När ska jag kontakta vårdpersonalen?
Hjärta och motion
Öppna
Stäng
Nyttan av motion för hjärtat
Hjärtat och bedömning av ansträngningsgrad vid motion
Beakta följande saker medan du motionerar, ifall du har en hjärtsjukdom
Hjärtat och motionens delområden
Öppna
Stäng
Uppvärmning
Nedvarvning och stretchning
Vardagsmotion
Uthållighetsmotion
Muskelstyrketräning
Avslappning och vila
Hjärtmuskelinflammation eller myokardit och träning
Öppna
Stäng
Motion under återhämtningstiden
Hjärtat och bedömning av ansträngningsgrad vid motion
Motion efter återhämtningsperioden
Pacemaker och motion
Öppna
Stäng
På vilket sätt inverkar pacemakern på motionen?
Hur ska jag börja motionera efter att jag fått en pacemaker?
Vilken typ av motion passar mig efter att jag fått en pacemaker?
Vad ska jag som har pacemaker beakta då jag motionerar?
Frågor om pacemaker och motion
Frågor om pacemaker och elektriska apparater
Hjärtsvikt och motion
Öppna
Stäng
Varför är det bra att motionera om man har hjärtsvikt?
Vad ska man beakta då man motionerar och har hjärtsvikt?
Vilken typ av motion passar vid hjärtsvikt?
Rehabilitering av skador på ändtarmsöppningens slutmuskel efter förlossning
Öppna
Stäng
Rehabilitering av bäckenbottenmusklerna
Ärrvård
Smärtbehandling
Fysisk aktivitet
Cancer och förmåner
Öppna
Stäng
Förmåner när man insjuknar i cancer och under behandlingarna
Förmåner efter cancerbehandlingarna
Cancer och psykiskt välbefinnande
Öppna
Stäng
Psykiskt välbefinnande vid cancer
Resurserna som stöd vid cancer
Att hantera cancer
Stöd till personer som insjuknat i cancer och deras närstående
Behandling av lymfödem efter en canceroperation
Öppna
Stäng
Lymfödem efter en canceroperation
Kompressionsbehandling
Upphöjt läge
Fysisk aktivitet
Rörelseövningar för behandling av svullnad
Hudvård
Självlymfdränage i svullnad armen
Viktkontroll
Professionell behandling av svullnad
Hälsotillståndet och fallrisken
Öppna
Stäng
Sjukdomar och fallrisken
Läkemedel och fallrisken
Behandlingsguide för svullnad
Öppna
Stäng
Varför ska svullnad behandlas?
Egenvård av svullnad
Öppna
Stäng
Hudvård
Upphöjt läge
Kompressionsbehandling
Kylbehandling
Självlymfdränage i svullnad armen
Rörelseövningar för behandling av svullnad
Motion
Professionell behandling av svullnad
Min arbetsförmåga - en guide för personer i arbetsför ålder
Öppna
Stäng
Vilka faktorer påverkar min arbetsförmåga?
Hur är min arbetsförmåga?
Hur kan jag påverka min arbetsförmåga?
Var kan jag få stöd för arbetsförmågan?
Öppna
Stäng
Stöd för arbetsförmågan finns att få från flera olika håll
Stöd för arbetsförmågan för dig som är i arbetslivet
Stöd för arbetsförmågan för dig som står utanför arbetslivet
Rehabilitering för personer i arbetsför ålder som stöd för arbetsförmågan
Rehabiliteringens delområden och ansvariga aktörer för personer i arbetsför ålder
Rehabiliteringsguide för tarmtömningsproblem
Öppna
Stäng
Vad är tarmtömningsproblem?
Hur kan du lindra tarmtömningsproblem?
Var kan jag få hjälp med behandlingen av mina tarmtömningsproblem?
Förberedelser inför en knäprotesoperation
Öppna
Stäng
Rehabiliteringen efter en knäprotesoperation?
Hurdan motion passar mig som väntar på en knäprotesoperation?
Hur ser jag till att vardagen löper efter knäprotesoperationen?
Hurdana hjälpmedel behöver jag efter knäprotesoperationen?
Rehabiliteringsguide vid delade magmuskler
Öppna
Stäng
Vad är delade magmuskler?
Vad kan orsaka delade magmuskler?
Hur kan jag främja rehabiliteringen vid delade magmuskler?
Förberedelser inför en höftprotesoperation
Öppna
Stäng
Rehabiliteringen efter en höftprotesoperation?
Hurdan motion passar mig som väntar på en höftprotesoperation?
Hur ser jag till att vardagen löper efter höftprotesoperationen?
Hurdana hjälpmedel behöver jag efter höftprotesoperationen?
Sex efter en höftledsoperation
Rehabiliteringsguide för urininkontinens
Öppna
Stäng
Vad är urininkontinens?
Hur kan jag påverka urininkontinensen?
Var kan jag få hjälp vid urininkontinens?
Att ta sig upp ur sängen på olika sätt – en guide för den som rehabiliteras
Öppna
Stäng
Att ta sig upp ur sängen via sidan
Att resa sig ur sängen direkt från ryggläge
Att ta sig upp ur sängen liggande på mage
Att stiga upp ur sängen med sängband
Basfakta om ryggmärgsskada på nivån C1-C4
Öppna
Stäng
Hur inverkar skadan på min funktionsförmåga?
Hur klarar jag mig hemma?
Vad kan jag själv göra?
Öppna
Stäng
Instruktioner för tänjning - nivå C1-C4
Instruktioner för rörelseövningar
Basfakta om ryggmärgsskada på nivån C5
Öppna
Stäng
Hur inverkar skadan på min funktionsförmåga?
Hur klarar jag mig hemma?
Vad kan jag själv göra?
Öppna
Stäng
Instruktioner för tänjning - nivå C5
Instruktioner för rörelseövningar
Instruktioner för styrketräning - nivå C5
Basfakta om ryggmärgsskada på nivån C6
Öppna
Stäng
Hur inverkar skadan på min funktionsförmåga?
Hur klarar jag mig hemma?
Vad kan jag själv göra?
Öppna
Stäng
Instruktioner för tänjning - nivå C6
Instruktioner för rörelseövningar
Instruktioner för styrketräning - nivå C6
Basfakta om ryggmärgsskada på nivån C7-C8
Öppna
Stäng
Hur inverkar skadan på min funktionsförmåga?
Hur klarar jag mig hemma?
Vad kan jag själv göra?
Öppna
Stäng
Instruktioner för tänjning - nivå C7-C8
Instruktioner för rörelseövningar
Instruktioner för styrketräning - nivå C7-C8
Basfakta om ryggmärgsskada på nivån T1-T9
Öppna
Stäng
Hur inverkar skadan på min funktionsförmåga?
Hur klarar jag mig hemma?
Vad kan jag själv göra?
Öppna
Stäng
Instruktioner för tänjning - nivå T1-T9
Instruktioner för rörelseövningar
Instruktioner för styrketräning - nivå T1-T9
Basfakta om ryggmärgsskada på nivån T10-L1
Öppna
Stäng
Hur inverkar skadan på min funktionsförmåga?
Hur klarar jag mig hemma?
Vad kan jag själv göra?
Öppna
Stäng
Instruktioner för tänjning - nivå T10-L1
Instruktioner för rörelseövningar
Instruktioner för styrketräning - nivå T10-L1
Basfakta om ryggmärgsskada på nivån L2-S5
Öppna
Stäng
Hur inverkar skadan på min funktionsförmåga?
Hur klarar jag mig hemma?
Vad kan jag själv göra?
Öppna
Stäng
Instruktioner för tänjning - nivå L2-S5
Instruktioner för rörelseövningar
Instruktioner för styrketräning - nivå L2-S5
Instruktioner för rehabilitering efter oopererad fotledsfraktur
Öppna
Stäng
Egenvård under gips- eller stödförbandbehandling av en fotledsfraktur utan operation
Motion under gipsbehandling av fotledsfraktur
Träning för oopererad fotledsfraktur under gips- eller stödförbandbehandling
Rörelseövningar för fotleden efter en oopererad fotledsfraktur
Egenvård efter gips- eller stödförbandbehandling för en oopererad fotledsfraktur
Träning efter gipsbehandling eller annat fotledsstöd har tagits bort för en fotledsfraktur
För närstående
Öppna
Stäng
För närstående
Stöd för närstående
Öppna
Stäng
Stöd för närstående - inledning
Förändrad livssituation
Öppna
Stäng
Vad är en krisreaktion?
Hur kan jag förbereda mig för oväntade situationer?
Hur anpassar man sig till den förändrade situationen?
Närstående är ett viktigt stöd för personen som insjuknat
Förändringar i vardagen
Hur går man vidare i livet?
Den närståendes egen ork
Öppna
Stäng
Ta hand om ditt eget välbefinnande
Hur kan jag upprätthålla mitt välbefinnande?
Hur ger man stöd utan att bli utmattad?
Avslappning som en del av välbefinnandet
Som närstående var kan jag få stöd?
Öppna
Stäng
Det finns stöd att få för närstående
Vad är kamratstödsverksamhet?
Information om sjukdomar till närstående
Vilka rättigheter har jag som närstående?
Öppna
Stäng
Vilken information kan jag få om min närståendes situation?
Jag, närståendevårdare?
Guide för anhöriga till en person som insjuknat i störning av hjärnans blodcirkulation
Öppna
Stäng
Hur ska jag klara mig i vardagen?
Hur ska jag stödja den som blivit sjuk?
Hur ska jag sköta om min egen ork?
Fundera och testa
Öppna
Stäng
Fundera och testa
Problemnavigator
Bedöm kvaliteten på din kost med ett kostindex
Tjänster
Öppna
Stäng
Tjänster
Egenvårdsprogram
Öppna
Stäng
Egenvårdsprogrammet Börja motionera
Egenvårdsprogrammet för benhälsa
Egenvårdsprogrammet Rökfri och nikotinfri till operationen
Egenvårdsprogrammet Fri från rökning och nikotin
För professionella
Öppna
Stäng
För professionella
Utnyttja Rehabiliteringshuset i patientarbetet
Stöd för rehabiliteringen
Öppna
Stäng
Stöd för rehabiliteringen - introduktion
Planering och uppföljning av genomförandet av rehabiliteringen
Öppna
Stäng
Identifiering av behovet av rehabilitering
Utarbetande av en rehabiliteringsplan
Från rehabiliteringsplan till praktik
Uppföljning av rehabiliteringen
Stöd för motivation och uppsättande av mål för dig som får rehabilitering
Distansrehabilitering
Öppna
Stäng
Fall: Villes distansrehabilitering
Utgångspunkter för distansrehabilitering
Genomförande av distansrehabilitering
Rehabiliteringshandledning
Öppna
Stäng
Vad är rehabiliteringshandledning?
Rehabiliteringshandledning för olika åldersgrupper
Öppna
Stäng
Rehabiliteringshandledning för barnfamiljer
Rehabiliteringshandledning för ungdomar
Rehabiliteringshandledning för vuxna
Rehabiliteringshandledning för äldre personer
Erfarenheter av rehabiliteringshandledning
Processen för rehabiliteringshandledning
Öppna
Stäng
Inledning av en klientrelation inom rehabiliteringshandledning
Bedömning av funktionsförmågan och behovet av rehabilitering och tjänster
Planering av rehabiliteringen, handledning och rådgivning
Uppföljning och utvärdering av rehabiliteringsprocessen
Rehabiliteringshandledningens arbetsformer
Annat klientarbete inom rehabiliteringshandledning
Hjälpmedelstjänster
Öppna
Stäng
Processen för hjälpmedelstjänsterna inom medicinsk rehabilitering
Öppna
Stäng
Allmänna riktlinjer för processen för hjälpmedelstjänsterna inom medicinsk rehabilitering
Identifiering av behovet av hjälpmedelstjänster och tillgång till dem
Bedömning av behovet av ett hjälpmedel och hjälpmedelstjänster
Utprovning, provanvändning och val av hjälpmedel
Modifiering av ett hjälpmedel
Handledning i användning av hjälpmedel
Utlämnande av ett hjälpmedel
Underhåll och reparation av hjälpmedel
Uppföljning av användningen av hjälpmedel
Återlämnande av hjälpmedlet
Uppföljning av kvaliteten på hjälpmedelstjänsterna
Principer för tillhandahållande av hjälpmedelstjänster
Öppna
Stäng
Allmänna anvisningar om principerna för tillhandahållande av hjälpmedelstjänster
Beslut om hjälpmedel och ekonomiskt stöd
Registrering av hjälpmedelstjänsten
Missnöje med hjälpmedelstjänsten
Avgifter och kostnader för hjälpmedelstjänster
Fakturering för hjälpmedelstjänster av andra aktörer
Upphandlingsförfarande för hjälpmedelstjänster
Registrering av hjälpmedel
Krav på hjälpmedelsverksamheten
Granskning av hjälpmedlets lämplighet för användning
Patientskador relaterade till hjälpmedlet eller dess användning
Försäkring av hjälpmedel och skadeståndsansvar
Lagstiftning och ansvar för ordnande av hjälpmedelstjänster
Öppna
Stäng
Lagstiftning och ansvar för ordnande av hjälpmedelstjänster - inledning
Lagstiftning och rekommendationer om hjälpmedelstjänster
Hälso- och sjukvårdens ansvar för ordnande av hjälpmedelstjänster
Välfärdsområdets funktionshinderservice ansvar för ordnande av hjälpmedelstjänster
Utbildningsväsendets ansvar för ordnande av hjälpmedelstjänster
Andra offentliga organs ansvar för ordnande av hjälpmedelstjänster
Försäkringsbolagens ansvar för ordnande av hjälpmedelstjänster
Hjälpmedelstjänster i olika typer av boendeformer
Hjälpmedelstjänster för personer som flyttar inom landet och icke-ortsbor
Hjälpmedelstjänster för studerande
Hjälpmedelstjänster vid flytt till eller från utlandet
Hjälpmedelstjänster och valfrihet inom hälso- och sjukvården
Klassificering av hjälpmedel
Grunder för utlämnande av hjälpmedel för medicinsk rehabilitering
HälsobynPRO
Prenumerera på Hälsobyns nyhetsbrev för professionella
Tryckmaterial och webbannonser i Hälsobyn för distribution
Hus
Hus
Allergi- och astmahuset
Barnhuset
Blodkärlshuset
Cancerhuset
Diabeteshuset
Hjärnhuset
Hudsjukdomshuset
Huset för genetik och sällsynta sjukdomar
Huset för munhälsa
Huset för ögonsjukdomar
Huset för hjärtsjukdomar
Hälsoviktshuset
Hörselhuset
Infektionshuset
Jourhuset
Kamrathuset
Kvinnohuset
Lunghuset
Läkemedelshuset
Maghuset
Manshuset
Njurhuset
Operationshuset
Palliativa huset
Psykporten
Rehabiliteringshuset
Reumahuset
Smärtkontrollhuset
Sårhuset
Transplantationshuset
Undersökningshuset
Ungdomshuset
Rehabiliteringshuset
Information och stöd
Information och stöd
Rehabiliteringens ABC
Öppna
Stäng
Vad är rehabilitering?
Rehabiliteringsklientens stödnätverk
Rehabilitering för olika behov
Rehabiliteringens delområden
Rehabiliteringsprocessen
Rehabiliteringstjänster och terapiformer
Rättigheter och förmåner
Öppna
Stäng
Sjukdomsrelaterade förmåner och tjänster
Ersättningar för behandling av sjukdomar
Förmåner och tjänster relaterade till rehabilitering och långvarig sjukdom
Förmåner för barnfamiljer
Utkomststöd
Problemnavigator
Hjälpmedel
Vårdvägen för rehabilitering i hemmet för äldre
Förebyggande av fall - materialsökning
Guider
För närstående
För närstående
Stöd för närstående
Öppna
Stäng
Stöd för närstående - inledning
Förändrad livssituation
Den närståendes egen ork
Som närstående var kan jag få stöd?
Vilka rättigheter har jag som närstående?
Guide för anhöriga till en person som insjuknat i störning av hjärnans blodcirkulation
Öppna
Stäng
Hur ska jag klara mig i vardagen?
Hur ska jag stödja den som blivit sjuk?
Hur ska jag sköta om min egen ork?
Fundera och testa
Fundera och testa
Problemnavigator
Bedöm kvaliteten på din kost med ett kostindex
Tjänster
Tjänster
Egenvårdsprogram
Öppna
Stäng
Egenvårdsprogrammet Börja motionera
Egenvårdsprogrammet för benhälsa
Egenvårdsprogrammet Rökfri och nikotinfri till operationen
Egenvårdsprogrammet Fri från rökning och nikotin
För professionella
För professionella
Utnyttja Rehabiliteringshuset i patientarbetet
Stöd för rehabiliteringen
Öppna
Stäng
Stöd för rehabiliteringen - introduktion
Planering och uppföljning av genomförandet av rehabiliteringen
Stöd för motivation och uppsättande av mål för dig som får rehabilitering
Distansrehabilitering
Rehabiliteringshandledning
Hjälpmedelstjänster
Öppna
Stäng
Processen för hjälpmedelstjänsterna inom medicinsk rehabilitering
Principer för tillhandahållande av hjälpmedelstjänster
Lagstiftning och ansvar för ordnande av hjälpmedelstjänster
Klassificering av hjälpmedel
Grunder för utlämnande av hjälpmedel för medicinsk rehabilitering
HälsobynPRO
Prenumerera på Hälsobyns nyhetsbrev för professionella
Tryckmaterial och webbannonser i Hälsobyn för distribution
Meny
Hus
Allergi- och astmahuset
Barnhuset
Blodkärlshuset
Cancerhuset
Diabeteshuset
Hjärnhuset
Hudsjukdomshuset
Huset för genetik och sällsynta sjukdomar
Huset för munhälsa
Huset för ögonsjukdomar
Huset för hjärtsjukdomar
Hälsoviktshuset
Hörselhuset
Infektionshuset
Jourhuset
Kamrathuset
Kvinnohuset
Lunghuset
Läkemedelshuset
Maghuset
Manshuset
Njurhuset
Operationshuset
Palliativa huset
Psykporten
Rehabiliteringshuset
Reumahuset
Smärtkontrollhuset
Sårhuset
Transplantationshuset
Undersökningshuset
Ungdomshuset
Rehabiliteringshuset
Information och stöd
Rehabiliteringens ABC
Vad är rehabilitering?
Rehabilitering och återhämtning
Rehabiliteringsklientens egen roll
Rehabilitering i vardagen
Rehabiliteringsklientens mål
Rehabiliteringsklientens motivation och vilja
Rehabilitering är inlärning
Rehabiliteringsklientens stödnätverk
Familj och vänner som stöd för rehabiliteringsklienten
Föreningars och organisationers tjänster för rehabiliteringsklienter
FPA stöder rehabilitering
Social- och hälsovården deltar i rehabiliteringen
Natur och fritidsaktiviteter som en del av rehabiliteringen
Rehabilitering för olika behov
Rehabilitering vid sjukdom
Rehabilitering efter olycksfall
Rehabilitering när arbetsförmågan eller studierna är hotade
Rehabilitering när det blir svårare att klara sig hemma
Rehabiliteringens delområden
Yrkesinriktad rehabilitering
Fostrande rehabilitering
Social rehabilitering
Rehabilitering som främjar funktionsförmågan
Rehabiliteringsprocessen
Identifiering av ändringsbehovet som utgångspunkt för rehabiliteringen
Bedömning av rehabiliteringsbehovet
Uppställande av mål för rehabiliteringen
Uppgörande av rehabiliteringsplanen
Genomförande av rehabiliteringen
Utvärdering av rehabiliteringen och fortsatt plan
Uppföljning efter rehabiliteringsperioden
Rehabiliteringstjänster och terapiformer
Fysioterapi
Fysioterapi för neuromuskulära sjukdomar
Fysioterapi för reumatiska sjukdomar
Fysioterapi för bäckenbotten
Rehabiliteringshandledning
Neuropsykologisk rehabilitering
Talterapi
Socialt arbete inom hälso- och sjukvård
Ergoterapi
Rättigheter och förmåner
Sjukdomsrelaterade förmåner och tjänster
Utkomst under sjukdomstid
Stödtjänster för att klara sig hemma vid sjukdom eller skada
Ersättningar för behandling av sjukdomar
Förmåner och tjänster relaterade till rehabilitering och långvarig sjukdom
Utkomst vid långvarig sjukdom
Stödformer och tjänster för hemmaboende
Personlig assistans för person med svår funktionsnedsättning
Stöd för närståendevård
Ekonomiskt stöd för att klara sig hemma
Färdtjänst
Ändringsarbeten i bostaden för person med svår funktionsnedsättning
Stödboende
Serviceboende
Tolkningstjänster för personer med talskada
Skattelättnader på grund av skada eller sjukdom
Intressebevakning
Förmåner för barnfamiljer
Utkomststöd
Problemnavigator
Hjälpmedel
Hjälpmedelssökning
Specialskor
Kikare
Punktlampor och förstoringslampor
Kompressionsprodukter
Armbågskryckor och kryckor
Viloskenor för handen
Käpp
Läsmaskin
Lässtativ och bokhållare
Vriststöd
Ledarhund
Tumstöd
Punktskriftsmaskiner
Knästöd
Duschstol med hjul
Rullstol
Handledsstöd
Rullator
Glasögon
Fingerstöd
Duschstolar
Förstoringsapparater
Förstoringsglas
Elmoped
Elrullstol
Nackkragar
Stödsulor
Vit markeringskäpp
Vit stödkäpp
Vit teknikkäpp
Toalettsitsförhöjare
Toalettstol
Vårdvägen för rehabilitering i hemmet för äldre
Förebyggande av fall - materialsökning
Guider
Guide för rehabilitering vid smärta i ländryggen
När ska jag söka vård vid smärta i ländryggen?
Motion hjälper vid smärta i ländryggen
Fysisk träning och smärta i ländryggen
Ergonomi hemma och på jobbet - smärta i ländryggen
Smärtbehandling - smärta i ländryggen
Yrkesinriktad rehabilitering – en guide för den som ska rehabiliteras
Vad går yrkesinriktade rehabilitering ut på?
Vilka aktörer erbjuder yrkesinriktad rehabilitering?
Olycksfall eller yrkessjukdom och yrkesinriktad rehabilitering
Yrkesinriktad rehabilitering för personer i arbetslivet
Yrkesinriktad rehabilitering
Yrkesinriktad rehabilitering för ungdomar och studerande
Var kan jag få hjälp med att ansöka om yrkesinriktad rehabilitering?
Olika sätt att förebygga fall i vardagen
Minska fallrisken genom att göra små förändringar i hemmet
Minska fallrisken genom en bättre ordning i hemmet
Minska fallrisken med hjälp av belysning
Fallrisk och hemmiljön
Dina handlingar har inverkan på fallrisken
Aortasjukdomar och motion
Regelbunden motion
Avslappning och återhämtning
Rör på dig tryggt
Rör dig på en lämplig ansträngningsgrad
Övervakning och behandling av blodtrycket är viktigt
Ej rekommenderat
Guide för egenvård av ärr
Vad är ett ärr?
På vilket sätt påverkar ett ärr?
Hur kan jag främja ärrets läkningsprocess?
Metoder för egenvård av ärr
Produkter för vård av ärr
När ska jag söka vård?
Guide för boende
Boendeutgifter
Boendeutgifter - introduktion
Planering av ekonomin
Inköp till hemmet
Vilken boendeform passar mig?
Vilken boendeform passar mig - inledning
Hyresboende
Boende i ägarbostad
Stödboende och serviceboende
Flytt
Levnadsvanornas inverkan på förebyggande av fall
Fysisk träning vid förebyggande av fall
Förebygg fall genom att förbättra balansen
Minska risken för fall genom muskelträning
Med en bra kost kan du minska risken för fall
Med tillräcklig vila kan du minska risken för fall
Att avhålla sig från rusmedel stöder förebyggande av fall
Livsstilen stöder välbefinnandet
Fysisk aktivitet som en grundläggande faktor för hälsa och välbefinnande
Näring som en del av hälsa och välbefinnande
Sömn som en del av hälsa och välbefinnande
Ergonomi i babyvardagen
Välbefinnande i rygg och nacke efter förlossningen
Ta hänsyn till din egen ergonomi när du tar hand om din baby
Ta hand om din ork i babyvardagen
Radikal prostatektomi och rehabilitering av bäckenbotten
Operationens påverkan på bäckenbottens funktion
Bäckenbottenmusklernas träning före radikal prostatektomi
Bäckenbottenmusklernas träning efter radikal prostatektomi
Skolning av urinblåsan efter radikal prostatektomi
Stödande av erektion efter bortoperation av prostatan
Stöd för bäckenbottenträning efter radikal prostatektomi
Distansrehabilitering – en guide för den som ska rehabiliteras
Bra att veta om distansrehabilitering
Förutsättningar för en bra distansrehabilitering
Genomförande av distansrehabilitering
Exempel på framgångsrika distansrehabiliteringsperioder
Andning och ryggmärgsskada
Hur inverkar ryggmärgsskadan på andningen?
Vad kan jag själv göra?
Nedsatt syn – hjälpmedel
Inköp av synhjälpmedel
Synhjälpmedel
Nedsatt syn – sätt att vara verksam hemma
Hur säkerställer jag att mitt hem fungerar och är säkert?
Hur sköter jag mina hushållssysslor?
Hur sköter jag min hygien och mitt utseende?
Hur tar jag hand om min hälsa?
Hur använder jag apparaterna i hemmet?
Var kan jag få hjälp med att klara mig hemma?
Nedsatt syn – rörlighet
Hur synnedsättning påverkar rörligheten
Övning av rörelsefärdigheter
Hjälpmedel för förflyttning och orientering
Olika sätt att förflytta sig
Motionsintressen som synskadad person
Nedsatt syn - läsning och skrivning
Lästeknik hjälper vid nedsatt syn
Läshjälpmedel vid nedsatt syn
Läsning av böcker och tidningar med nedsatt syn
Att skriva med nedsatt syn
Nedsatt syn - tjänster och förmåner
Tjänster som välfärdsområdet beviljar för synskadade
FPA:s förmåner och tjänster för synskadade
Statliga och tredje sektorns tjänster för synskadade
Nedsatt syn - användning av datorer och mobila enheter
Anpassa av inställningar på dator och mobila enheter.
Datorns och mobil enhetens program, skärmar och tangentbord
Nedsatt syn - stöd för psykisk anpassning
Psykisk reaktion vid försämrad syn
Försämrad syn och psykiska resurser
Sätt att stödja anpassningen till försämrad syn
Nedsatt syn - tips för att uträtta ärenden
Ärendehantering på plats
Användning av elektroniska tjänster
Att komma till tjänsterna
I god form inför en operation - en guide för personer som ska opereras
Varför bör du förbereda dig inför en operation?
Levnadsvanorna i skick före en operation
Förutseende underlättar återhämtningen efter en operation
Egenvård av huden efter ryggmärgsskada
Sköt om basvården av huden
Observera hur din hud mår
Viktigt med ställningsvård
Förebygg trycksår
Se till att din kost är tillräckligt varierad
Åldras med ryggmärgsskada
Åldrande och funktionsförmåga
Hur upprätthåller jag min funktionsförmåga när jag blir äldre?
Entusiasm inför rehabilitering - en guide för den som ska rehabiliteras
Vad behöver du motivation för?
Hur sätter man upp mål som på bästa sätt stöder motivationen?
Hur du kan bedöma dina framsteg under rehabiliteringen
Hur kan du öka din motivation?
Guide för rehabilitering vid ischiassmärta
Vad beror mina symtom på?
När ska jag söka vård?
Hur ska jag göra på jobbet och i vardagen?
Hur ska jag motionera och träna?
Hur påverkar mina levnadsvanor?
Egenvårdsguide vid förändringar i halsryggen på grund av ledgångsreumatism
Förändringar i halsryggen på grund av ledgångsreumatism
Metoder för att lindra symtom på förändringar i halsryggen på grund av ledgångsreumatism
Motion och förändringar i halsryggen på grund av ledgångsreumatism
Fötternas hälsa vid reumatiska sjukdomar
Hur påverkas fötterna av reumatiska sjukdomar?
Träning av fötterna vid reumatiska sjukdomar
Stöd för foten som hjälp vid reumatiska sjukdomar
Fall kan förebyggas
Identifiera din egen fallrisk
Minska din egen fallrisk
Kroppsträning under graviditet
Uppmärksamhet på ställning och ergonomi under graviditeten
Träning av bäckenbottenmusklerna under graviditeten
Träning av bålens muskler under graviditeten
Stretchning och rörlighetsövningar för ryggen under graviditeten
Motion under graviditeten
Behandling av svullnad under graviditeten
Metoder för att öka energi- och proteinintaget
När ska man vara uppmärksam på energi- och proteinintaget?
Hur ökar jag mitt proteinintag?
Hur ökar jag mitt energiintag?
Extra energi från fett
Bedöm kvaliteten på din kost med ett kostindex
Egenvårdsguide för personer med kronisk obstruktiv lungsjukdom
Lär dig att känna igen andfåddhet och andnöd
Motion
Uthållighetsträning
Styrketräning
Andningsövningar
Rörlighetsträning
Kroppshållningen och andningen
Vila, återhämtning och resurser
Mentalt välbefinnande och avslappning
Levnadsvano
Förmåner och rehabilitering
Kamratstöd
Egenvårdsguide för personer med lungfibros
Lär dig att känna igen andfåddhet och andnöd
Motion
Uthållighetsträning
Styrketräning
Andningsövningar
Rörlighetsträning
Kroppshållningen och andningen
Vila, återhämtning och resurser
Mentalt välbefinnande och avslappning
Levnadsvano
Förmåner och rehabilitering
Kamratstöd
Pulmonell arteriell hypertension och motion
Motion som egenvård vid pulmonell arteriell hypertension
Spelregler för motion vid pulmonell arteriell hypertension
Hur förbättrar jag min syreupptagningsförmåga vid pulmonell arteriell hypertension?
Hur ska jag bevara och öka muskelstyrkan vid pulmonell arteriell hypertension?
Hurdana andningsövningar ska jag göra vid pulmonell arteriell hypertension?
Tips för att orka bättre vid pulmonell arteriell hypertension
Mot en mera balanserad andning
Andningen finns med i allt vi gör
Varför är andningen i obalans?
Hur kan jag främja min andning?
När är det skäl att uppsöka vård på grund av obalanserad andning?
Rehabilitering hemma – en guide för den som ska rehabiliteras
Rehabilitering hemma börjar med dig
Exempel på framgångsrik rehabilitering hemma
Förutsättningar för bra rehabilitering hemma
Stöd från hemrehabilitering i olika situationer
Bra att veta om hemrehabilitering
Krisreaktioner och hur man hanterar dem när psyket är belastat
Alla möter psykiska kriser
Hur kan man ta sig vidare från en psykisk kris?
Varningstecken på psykiska störningar
Kris- eller säkerhetsplan som stöder psykisk balans
Rehabiliterings- och kamratstödstjänster för personer med hjärtsjukdom
Rehabiliteringstjänster för dig som har en hjärtsjukdom
Kamratstödtjänster för dig som har en hjärtsjukdom
Min rehabiliteringsplan – en guide för den som ska rehabiliteras
Vad är en rehabiliteringsplan?
Hur ansöker jag om rehabilitering?
Hur kan jag delta i utarbetandet av min rehabiliteringsplan?
Träning av händerna vid reumatiska sjukdomar
Vad är fördelen med handträning vid reumatiska sjukdomar?
Bra att beakta vid träning av händerna vid reumatiska sjukdomar
Så kan du bevara rörligheten i händerna vid reumatiska sjukdomar
Gå och springa - en guide för motion
Promenad
Ta en promenad
Löpning
Att börja springa
Vattenlöpning
Guide för rehabilitering vid förträngning i ländryggen
Vad är förträngning i ländryggen?
Förträngning i ländryggen - Vad beror mina symtom på?
Förträngning i ländryggen - När ska jag söka vård?
Förträngning i ländryggen - behandlingsalternativ
Förträngning i ländryggen - Hur ska jag göra på jobbet och i vardagen?
Förträngning i ländryggen - Hur ska jag motionera och träna?
Förträngning i ländryggen - Hur påverkar mina levnadsvanor?
Egenvård av symfyssmärta i bäckenområdet under graviditet
Lindring av symtomen på symfyssmärta i bäckenområdet i vardagen
Viloställningar som egenvård av symfyssmärta i bäckenområdet
Avslappning som smärthantering av symfyssmärta i bäckenområdet under graviditet
Användning av stödbälte under graviditeten
Styrketräning
Hjälpmedel
Rörlighetsövningar som egenvård av symfyssmärta i bäckenområdet
Guide för rehabilitering vid framfall av bäckenbotten
Vad är framfall av bäckenbotten?
Hur kan jag påverka bäckenbottenframfall?
Träningsguide för bäckenbottenmuskler
Bäckenbottenmusklerna
Identifiering av bäckenbottens muskler
Bäckenbottenmusklernas identifieringsövning för kvinnor
Bäckenbottenmusklernas identifieringsövning för män
Träning av bäckenbottenmuskler i olika situationer
Förstärkning av bäckenbottenmuskler
Regelbunden träning av bäckenbottens muskler
Rehabiliteringsguide för spända bäckenbottenmuskler
Vad orsakar överspända bäckenbottenmuskler?
Hur kan du underlätta spänningen i bäckenbottenmusklerna?
Varifrån kan jag få hjälp med överspända bäckenbottenmuskler
Rehabilitering efter skulderbladsförflyttning efter en operation
Vad är skulderbladsförflyttning?
Egenvård vid skulderbladsförflyttning efter operation
Att inleda träningen vid rehabilitering av skulderbladsförflyttning
Stärkning av musklerna runt skulderbladet med motståndsband
Mer krävande träning vid rehabilitering av skulderbladsförflyttning
Nervsmärta och rehabilitering efter operation
Känselförändringar efter operation och rehabilitering
Att börja röra på sig igen efter en operation – en guide för rehabiliteringsklienten
När och varför ska man börja röra på sig efter en operation?
Hur förbättrar jag blodcirkulationen efter operationen?
Hur gör jag andningsövningar efter operationen?
Hur kommer jag upp ur sängen efter operationen?
Hur kan jag lindra postoperativ smärta?
Hur kan jag öka min aktivitet under sjukhusvistelsen?
Hur fortsätter jag min rehabilitering hemma efter operationen?
Fysisk aktivitet som stöd för rehabilitering efter bukkirurgi
Fysisk aktivitet i väntan på bukkirurgi
Fysisk aktivitet på sjukhuset efter bukkirurgi
Fysisk aktivitet under konvalescenstiden
Återgång till idrotts hobbyer efter konvalescenstiden
Att börja träningen efter en höftprotesoperation
Träning i säng efter en höftprotesoperation
Att börja gå igen efter en höftprotesoperation
Övningar hemma under konvalescenstiden efter en höftprotesoperation
Sex efter en höftledsoperation
Att börja träningen efter en knäprotesoperation
Träning i säng efter en knäprotesoperation
Att börja gå igen efter en knäprotesoperation
Övningar hemma under konvalescenstiden efter en knäprotesoperation
Motion efter ballongvidgning av kranskärlen
Nyttan av motion för hjärtat
Motion efter ballongvidgning av kranskärlen
Hjärtat och bedömning av ansträngningsgrad vid motion
Motion och cancer
Motion är bra för personer med cancer
Motionsrekommendationer för personer med cancer
Säker motion för personer med cancer
Fysisk träning vid förebyggande av fall
Förebygg fall genom att förbättra balansen
Minska risken för fall genom muskelträning
Motion i hemmet
Ta en paus från stillasittandet
Kom ihåg uppvärmningen
Utveckla uthålligheten
Stärk dina muskler
Öva din balans
Stretcha och slappna av
Motion som del av egenvården vid muskelreumatism
Motion
Muskelstyrketräning
Uthållighetsträning
Rörlighetsträning
Återhämtning och avkoppling
Osteoporos och motion
Förhindrande av fall och balansträning
Motion efter en höftprotesoperation
Aktiv rehabilitering 7 veckor efter höftprotesoperation
Återhämtningen fortsätter 9 veckor efter höftprotesoperation
Sex efter en höftledsoperation
Motion som del av egenvården vid ledgångsreumatism
Hur ska jag beakta ledgångsreumatismen vid motion?
Hurdan motion passar mig som har ledgångsreumatism?
Regelbunden motion främjar hälsan för dig med ledgångsreumatism
Motion efter en knäprotesoperation
Aktiv rehabilitering 7–8 veckor efter knäprotesoperationen
Återhämtningen fortsätter 9 veckor efter knäprotesoperationen
Motion som del av egenvården vid ryggradsreumatism
Motion
Rörlighetsövningar
Stretchning
Testa dina kunskaper om ryggradsreumatism
Motion som del av behandlingen vid kranskärlssjukdom
Nyttan av motion för hjärtat
Hjärtat och bedömning av ansträngningsgrad vid motion
Beakta följande saker medan du motionerar, ifall du har en hjärtsjukdom
Hjärtat och motionens delområden
Uppvärmning
Nedvarvning och stretchning
Vardagsmotion
Uthållighetsmotion
Muskelstyrketräning
Avslappning och vila
Egenvårdsprogrammet Börja motionera
Motion som stöd vid rehabilitering efter hjärtinfarkt
Information om motion efter hjärtinfarkt
Att röra sig på sjukhuset efter en hjärtinfarkt
Öka mängden fysisk aktivitet hemma efter en hjärtinfarkt
Motionen då du återhämtat dig efter en hjärtinfarkt
Testa din kunskap om motion efter en hjärtinfarkt
Motionsträning efter förlossningen
Börja röra på dig direkt efter förlossningen
Återgång till motionshobbyer efter förlossningen
Återgång till tyngre träning efter förlossningen
Repliknande åtstramning orsakad av lymfsträngar
Vad är lymfsträngar?
Vad kan man själv göra åt lymfsträngar?
När bör jag uppsöka en läkare på grund av lymfsträngar?
Närstående som stöd för min rehabilitering
Att stödja min närstående
Mitt nätverk av närstående
Levertransplantation och fysisk aktivitet
Fysisk aktivitet före levertransplantation
Fysisk aktivitet på sjukhus efter levertransplantation
Fysisk aktivitet efter levertransplantation efter utskrivning från sjukhuset
Resa efter en ryggmärgsskada
Planering av din resa
På resan
Med flyg
Med tåg
Med båt
Skogen hjälper mot långvarig smärta
Varför gå ut i skogen när jag har långvarig smärta?
Är skogsövning lämpligt för mig, även om jag har långvarig smärta?
Hur kan jag öva i skogen när jag har kronisk smärta?
Långvarig smärta och utforskning av skogen
Långvarig smärta och att komma i kontakt med kroppen i skogen
Långvarig smärta och utandning av smärtan i skogen
Hur beaktar jag säkerheten i skogen när jag har långvarig smärta?
Vad är en ryggmärgsskada?
Information om ryggmärgsskada
Ryggraden och ryggmärgen
Tetraplegi eller paraplegi?
Rehabiliteringsguide för komplext regionalt smärtsyndrom
Vad orsakar komplext regionalt smärtsyndrom?
Komplext regionalt smärtsyndrom tar på krafterna, vad kan hjälpa?
Hur behandlar man komplext regionalt smärtsyndrom?
Vad kan jag ta hänsyn till i min vardag när jag har komplext regionalt smärtsyndrom?
Komplext regionalt smärtsyndrom och en hälsofrämjande kost
Komplext regionalt smärtsyndrom och utkomstärenden och att ansöka om sociala tjänster
Neurologisk sjukdom och motion
Motion som en del av behandlingen och neurologisk sjukdom
Saker att tänka på vid motion vid neurologisk sjukdom
Rörlighetsträning och neurologisk sjukdom
Rörlighetsträning lönar sig
Rörlighetsträning för ryggen
Stretchning
Träning av rörelsekontroll och neurologisk sjukdom
Styrketräning och neurologisk sjukdom
Uthållighetsträning och neurologisk sjukdom
Stöd för lederna vid reumatiska sjukdomar
Därför är det bra att stödja lederna vid reumatiska sjukdomar
Stöd och ortoser vid behandling av reumatiska sjukdomar
Hur jag tar hand om mina armar som rullstolsanvändare
Vilka symtom kan förekomma i armarna?
Vad kan jag göra för att skona mina armar?
Din kropp efter förlossningen
Förändringar i din kropp efter förlossningen
Bäckenbottens återhämtning efter förlossningen
Magmusklernas återhämtning efter graviditet
Hur man förstärker sitt eget orkande och positiva upplevelser
Släpp taget om oro och bekymmer
Lägg till nöje och välmående för sinnet
Hitta dina egna resurser
Främja kroppens och sinnets välbefinnande genom avslappning
Hitta välbefinnande i naturen
Skapa din egen trygga plats i sinnet
Dra nytta av fritidsintressen för att främja välmående och mental hälsa
Lyckad hemkomst – En guide för den som ska rehabiliteras
Ta reda på vem som kan hjälpa dig
Gör ditt hem tillgängligt och säkert
Gör din konvalescenstid trevlig och aktiv
Hjälpmedlen redo
Ta reda på viktiga telefonnummer
Rehabilitering efter sjukhusvistelse
Behandlings- och rehabiliteringsplan
Guide för identifiering och egenvård av autonom dysreflexi
Vad är autonom dysreflexi?
Hur känner jag igen symtom av autonom dysreflexi?
Vad kan autonom dysreflexi bero på?
Vad ska jag göra om symtom uppkommer?
Hur kan jag förebygga symtomen?
Guide i vardagen för dig med en reumatisk sjukdom
Viktigt med vila vid reumatiska sjukdomar
Så skonar du lederna vid reumatiska sjukdomar
Var få hjälp i vardagen vid reumatiska sjukdomar?
Guide för vardag och träning vid myosit
Hur visar sig myosit i vardagen?
Varför är styrketräning viktigt vid behandling av myosit?
Hjälper stretchning och massage vid myosit?
Var får jag resurser?
Guide för lindring av andnöd
Vad är andnöd?
Hur kan jag minska andnöden?
När ska jag söka hjälp på grund av andnöd?
Guide för träning av andningen
Om andningsövningar
Därför är andningsövningar viktiga
Så utförs andningsövningar
Ställningar som underlättar andning
Framåtlutad ställning
Halvsittande ställning
Att ligga på sidan kan hjälpa dig slappna av
Ställningar som hjälper dig bli av med slem
Motion ger en effektivare andning
Motion förbättrar andningen
Övningar som ökar bröstkorgens rörlighet
Att slappna av lugnar ner andningen
Tekniker för att träna andningen
Huffning, stötning
Sluten läppandning
Djupandning
Hjälpmedel vid andningsträning
Motståndsandning med hjälp av flaska
Andningsövning med hjälp av en duk
Andningsballong
Motståndsandning och hjälpmedel
Hjälpmedel som tränar inandningen
Guide för egenvård vid godartad lägesyrsel
Vad är godartad lägesyrsel?
Egenvård vid godartad lägesyrsel
När ska jag uppsöka vård på grund av godartad lägesyrsel?
Vanliga frågor
Guide för god hållning
Vad är hållning?
Varför är hållningen viktig?
Hur korrigerar jag min hållning?
Hur bibehåller jag en god hållning?
Guide för god balans
Vad är balans?
Hur kan jag träna min balans?
Balansövningar, nivå 1
Balansövningar, nivå 2
Balansövningar, nivå 3
Hur klarar jag mig med nedsatt balans?
Guide för att minska svullnad i benen
Varför har jag svullnad i benen?
Hur minskar jag svullnaden i benen?
När ska jag söka vård för svullnad i benen
Guide för träning av bålen efter en magoperation
Övningar för bålen under konvalescenstiden efter en magoperation
Övningar för bålen efter konvalescenstiden efter en magoperation
Instruktioner för rehabilitering efter opererad fotledsfraktur
Egenvård under gipsbehandling av opererad fotledsfraktur
Motion under gipsbehandling av fotledsfraktur
Träning för opererad fotledsfraktur under gipsbehandling
Rörelseövningar för fotleden efter en opererad fotledsfraktur
Egenvård efter gipsbehandling för en opererad fotledsfraktur
Träning efter gipsbehandling för en fotledsfraktur
Guide för att balansera vila och aktivitet
Vad är vila?
Hur balanserar jag vila och aktivitet i min vardag?
Hur balanserar jag förhållandet mellan aktivitet och vila i min vardag?
Guide för motion efter ryggmärgsskada
Motionens särdrag
Hur mycket och vilken slags motion?
Hur uppskattar jag motionens belastningsgrad?
Uthållighetsträning
Muskelstyrketräning och muskelvård
Gruppmotion
Tävlingsidrott
Guide för lindring av slembildning
Vad är slembildning?
Hur kan jag lindra slembildningen?
När ska jag söka hjälp på grund av slembildning?
Guide för träning av försvagade händer vid en neurologisk sjukdom
Varför har det blivit svårare att använda händerna vid en neurologisk sjukdom?
Anvisningar för att främja händernas funktion vid en neurologisk sjukdom
Tips för att göra det lättare att använda händerna vid en neurologisk sjukdom
Känseln i händerna och dess träning vid neurologisk sjukdom
Konsekvenser i vardagen orsakad av nedsatt känsel
Träning av känselsinnet i huden
Träning av djupkänsel
Träning av stereognosi
Guide till funktionssätt som skonar lederna
Vad innebär funktionssätt som skonar lederna?
Arbetssätt som hjälper till att skona lederna
Småhjälpmedel som hjälper till att skona lederna
Rörelsehjälpmedel som stöd för att skona lederna
Guide för att identifiera och stärka sina resurser
Vad avses med resurser?
Vad behöver du stöd med?
Vilka är dina styrkor?
Hur tar du hand om ditt välbefinnande?
Guide för att känna igen och reglera vakenhetstillsånd
Vad är vakenhetstillstånd?
Vad är vakenhetstillståndets olika nivåer?
Hur kan jag påverka mitt eget vakenhetstillstånd?
Känn igen ditt vakenhetstillstånd
Reglering från högt vakenhetstillstånd till optimalt vakenhetstillstånd
Reglering från lågt vakenhetstillstånd till optimalt vakenhetstillstånd
Att upprätthålla ett optimalt vakenhetstillstånd
Hur kan jag få hjälp med att reglera mitt vakenhetstillstånd genom psykofysisk fysioterapi?
Guide till självständiga övningar för de övre extremiteterna vid ryggmärgsskada på C5- och C6-nivå
Allmänt om träning av övre extremiteter, ryggmärgsskada på C5- och C6-nivå
Grundläggande övningar för övre extremiteterna, ryggmärgsskada på C5- och C6-nivå
Övning: Axelryckning, ryggmärgsskada på C5- och C6-nivå
Övning: Rotation av axlarna, ryggmärgsskada på C5- och C6-nivå
Övning: Armlyft framåt, ryggmärgsskada på C5- och C6-nivå
Övning: Föra armen bakåt, ryggmärgsskada på C5- och C6-nivå
Övning: Föra armen åt sidan, ryggmärgsskada på C5- och C6-nivå
Övning: Böjning av armbågsleden, ryggmärgsskada på C5- och C6-nivå
Övning: Kram, ryggmärgsskada på C5- och C6-nivå
Övning: Kamma håret och dra upp byxorna, ryggmärgsskada på C5- och C6-nivå
Övning: Rotation av armarna, ryggmärgsskada på C5- och C6-nivå
Övning: Klättra på stege, ryggmärgsskada på C5- och C6-nivå
Övning: Klappa händerna, ryggmärgsskada på C5- och C6-nivå
Övning: Boxning, ryggmärgsskada på C5- och C6-nivå
Övning: Framåtknuff, ryggmärgsskada på C5- och C6-nivå
Övning: Knuff från sida till sida, ryggmärgsskada på C5- och C6-nivå
Strechningar, ryggmärgsskada på C5- och C6-nivå
Stretchning: Arm över bröstet, ryggmärgsskada på C5- och C6-nivå
Stretchning: Handen mot väggen, ryggmärgsskada på C5- och C6-nivå
Stretchning: Föra ihop skulderbladen, ryggmärgsskada på C5- och C6-nivå
Mer krävande övningar, ryggmärgsskada på C5- och C6-nivå
Övning: Vända handflatan, ryggmärgsskada på C5- och C6-nivå
Övning: Tenodesis-grepp, ryggmärgsskada på C5- och C6-nivå
Övning: Böjning av tummen, ryggmärgsskada på C5- och C6-nivå
Övning: Föra in och sträcka ut tummen, ryggmärgsskada på C5- och C6-nivå
Övning: Spreta med och föra ihop fingrarna, ryggmärgsskada på C5- och C6-nivå
Övning: Böjning och streckning av ett finger i taget, ryggmärgsskada på C5- och C6-nivå
Guide för egenvård av funktionsstörning i tuggsystemet
Hur identifierar jag smärta och funktionsstörningar i tuggsystemet och vad beror detta på?
Hur kan jag lindra symtomen av en funktionsstörning i tuggsystemet?
Målen med egenvård av funktionsstörningar i tuggsystemet
Att minska på vanor som belastar tuggsystemet
Värme- och kylbehandling av tuggmusklerna och käklederna
Rörelseövning av käken vid funktionsstörning i tuggsystemet
Massage och tänjning av tuggmusklerna
Avslappning som en del av behandlingen av funktionsstörning i tuggsystemet
Att beakta ergonomin vid funktionsstörning i tuggsystemet
Välmåendet som en del av behandlingen av funktionsstörning i tuggsystemet
Läkemedelsbehandling vid egenvård av funktionsstörning i tuggsystemet
När ska jag uppsöka läkare vid funktionsstörning och smärta i tuggsystemet?
Guide för näring efter ryggmärgsskada
Hur tar jag hand om min kost?
Energi- och proteinbehov
Kuidun ja nesteen tarve
Exempel på kost
Guide för egenvård vid systemisk skleros, det vill sägä sklerodermi
Millas berättelse
Träning av händerna
Träning av ansiktet
Träning av fötterna
Motion
Rehabilitering gör vardagen
Hjälpmedel
Guide för en smidigare vardag vid neurologiska sjukdomar
Varför kan jag inte utföra välbekanta uppgifter när jag har en neurologisk sjukdom?
Hur får jag vardagen att fungera smidigt när jag har en neurologisk sjukdom?
Var kan jag få hjälp när jag har en neurologisk sjukdom?
Guide för träning av urinblåsan
När kan träning av blåsan vara till hjälp?
Hur kan blåsans funktion följas?
Hurdan är en bra urineringsposition?
Hur kan jag påverka en överaktiv blåsas funktion?
Hur kan jag påverka en övertänjd blåsas funktion?
Guide för egenvård av urinblåsan efter ryggmärgsskada
På vilket sätt kan urinblåsans funktion förändras?
Hur sköter jag om min urinblåsa?
När ska jag kontakta yrkesutbildade inom hälsovården?
Rehabilitering efter brännskada
Hur går man till väga med en brännskada
Behandling av en läkt brännskada
Relationen som stöd för rehabiliteringen
Stöd i relationen för att hantera den förändring som sjukdom eller funktionsnedsättning innebär
Att hantera känslor i ett förhållande
Sätt att hantera de vardagliga förändringar i ett förhållande
Sexuell njutning kan upplevas trots sjukdom eller funktionsnedsättning
Förändringar i sexualiteten
Sätt att acceptera förändringar i sexualiteten
Metoder och verktyg för att utforska sexualitet och njutning
Assisterat sex
Familjeplanering i ett förhållande
Vänner och närstående som en resurs för relationer
Förstärkning av resurserna i en relation
Guide för egenvård vid smärta i basen av tummen
Vad kan smärta i basen av tummen bero på?
Hur kan jag lindra smärta i basen av tummen?
Pröva på kyl- eller värmebehandling mot smärta i basen av tummen
Observera ergonomisk användning av handen om du har ont i tummen
Utnyttja småhjälpmedel om du har ont i tummen
Pröva stöda tummen när den gör ont
Gör övningar för att upprätthålla tummens funktion
Fråga om möjligheterna med läkemedelsbehandling vid smärtbehandling av basen av tummen
Var får jag hjälp med smärta i basen av tummen?
Snabbguide till välbefinnande
Ha hobbyer och gör det som känns viktigt för dig
Ta hand om dina relationer och njut av närhet
Rör på dig och gå ut
Tänk på hjärnan
Lär dig att vara optimistisk
Ät väl och drick med måtta
Kom ihåg att vila och få en god natts sömn
Kontrollera din utkomst
Gör ditt hem säkert och tillgängligt
Ta hand om din hälsa
Rehabilitering efter karpaltunneloperation
Vad är karpaltunnelsyndrom?
Egenvård vid karpaltunnelsyndrom före operation
Rehabilitering efter karpaltunneloperation när det har gått mindre än två veckor sedan operationen
Rehabilitering efter karpaltunneloperation när det har gått mer än två veckor sedan operationen
Egenvårdsguide för karpaltunnelsyndrom
Vad är karpaltunnelsyndrom?
Handergonomi vid egenvård av karpaltunnelsyndrom
Handledsstöd vid egenvård av karpaltunnelsyndrom
Träning vid egenvård av karpaltunnelsyndrom
Levnadsvanor vid egenvård av karpaltunnelsyndrom
När bör man söka vård för karpaltunnelsyndrom?
Att få i sig tillräckligt med näring - en guide för att förebygga näringsbrist
Vad är näringsbrist?
Har min näringsstatus försvagats?
Varför bör man vara uppmärksam på näringsstatus?
Hur kan jag förbättra mitt näringsintag?
Jag har ingen aptit
Jag har svårt att tugga maten
Det är svårt för mig att laga mat eller gå till affären
Metoder för att öka energi- och proteinintaget
När ska man vara uppmärksam på energi- och proteinintaget?
Hur ökar jag mitt proteinintag?
Hur ökar jag mitt energiintag?
Extra energi från fett
Bedöm kvaliteten på din kost med ett kostindex
Operationer i bröstet och rehabilitering
Rörelseövningar
Ärrbildning och åtstramning av ärret
Särdrag av olika operationer
Öppnad bröstkorg - rehabilitering efter operationen
Rör på dig direkt efter en operation med öppnat bröstben
Rörelseövningar efter en sternotomi
Att öka motionsmängden efter en operation med öppnat bröstben
Ärrläkning efter en sternotomi
Bröstcancer och sexualitet
Att prata om sexualitet när du har bröstcancer
Åtgärder för relationen under bröstcancer
Att acceptera de förändringar i kroppen som bröstcancer orsakar
Upplevelsen av kvinnlighet och mänsklighet efter bröstcancer
Sätt att närma sig sex efter bröstcancer
Sexualiteten efter bukkirurgi
Hur påverkar bukkirurgi sexualiteten?
Bukkirurgins inverkan på sexualdriften
Sexuella dysfunktioner förorsakade av bukkirurgi
Bukkirurgins inverkan på sex?
Hjälpmedel för sex efter bukkirurgi
Läkemedel för sexuell dysfunktion efter bukkirurgi
Sexualrådgivning och -terapi för en bukopererad
Rehabilitering efter kejsarsnitt
Det lönar sig att förbereda sig inför planerat kejsarsnitt
Att börja röra på sig efter kejsarsnitt
Vård av ärret efter kejsarsnitt
Egenvård av operationssmärta
Träning efter kejsarsnitt
Ryggmärgsskada och sexualitet
Vad är sexualitet?
Hur påverkar ryggmärgsskada sexualiteten?
Sexualrådgivning och sexualterapi
Fertilitet och fertilitetsbehandlingar efter ryggmärgsskada
Särdrag hos ryggmärgsskada
Smärta
Spasticitet
Osteoporos
Skolios
Syringomyeli
Heterotopisk bennybildning
Rehabilitering efter en bypassoperation
Förberedelser inför en bypassoperation
Att röra på sig efter en bypassoperation
Symtom av inomhusluft – en guide för egenvård
Vad är symtom av inomhusluft?
Hur kan jag minska mina symtom av inomhusluft?
Sätt att påverka miljöfaktorer
Sätt att påverka din egen benägenhet att få symtom
Var får jag hjälp med symtom av inomhusluft?
Förändringar i tarmfunktionen efter ryggmärgsskada
Hur kan tarmfunktionen förändras?
Hur främjar jag tarmfunktionen?
När ska jag kontakta vårdpersonalen?
Hjärta och motion
Nyttan av motion för hjärtat
Hjärtat och bedömning av ansträngningsgrad vid motion
Beakta följande saker medan du motionerar, ifall du har en hjärtsjukdom
Hjärtat och motionens delområden
Uppvärmning
Nedvarvning och stretchning
Vardagsmotion
Uthållighetsmotion
Muskelstyrketräning
Avslappning och vila
Hjärtmuskelinflammation eller myokardit och träning
Motion under återhämtningstiden
Hjärtat och bedömning av ansträngningsgrad vid motion
Motion efter återhämtningsperioden
Pacemaker och motion
På vilket sätt inverkar pacemakern på motionen?
Hur ska jag börja motionera efter att jag fått en pacemaker?
Vilken typ av motion passar mig efter att jag fått en pacemaker?
Vad ska jag som har pacemaker beakta då jag motionerar?
Frågor om pacemaker och motion
Frågor om pacemaker och elektriska apparater
Hjärtsvikt och motion
Varför är det bra att motionera om man har hjärtsvikt?
Vad ska man beakta då man motionerar och har hjärtsvikt?
Vilken typ av motion passar vid hjärtsvikt?
Rehabilitering av skador på ändtarmsöppningens slutmuskel efter förlossning
Rehabilitering av bäckenbottenmusklerna
Ärrvård
Smärtbehandling
Fysisk aktivitet
Cancer och förmåner
Förmåner när man insjuknar i cancer och under behandlingarna
Förmåner efter cancerbehandlingarna
Cancer och psykiskt välbefinnande
Psykiskt välbefinnande vid cancer
Resurserna som stöd vid cancer
Att hantera cancer
Stöd till personer som insjuknat i cancer och deras närstående
Behandling av lymfödem efter en canceroperation
Lymfödem efter en canceroperation
Kompressionsbehandling
Upphöjt läge
Fysisk aktivitet
Rörelseövningar för behandling av svullnad
Hudvård
Självlymfdränage i svullnad armen
Viktkontroll
Professionell behandling av svullnad
Hälsotillståndet och fallrisken
Sjukdomar och fallrisken
Läkemedel och fallrisken
Behandlingsguide för svullnad
Varför ska svullnad behandlas?
Egenvård av svullnad
Hudvård
Upphöjt läge
Kompressionsbehandling
Kylbehandling
Självlymfdränage i svullnad armen
Rörelseövningar för behandling av svullnad
Motion
Professionell behandling av svullnad
Min arbetsförmåga - en guide för personer i arbetsför ålder
Vilka faktorer påverkar min arbetsförmåga?
Hur är min arbetsförmåga?
Hur kan jag påverka min arbetsförmåga?
Var kan jag få stöd för arbetsförmågan?
Stöd för arbetsförmågan finns att få från flera olika håll
Stöd för arbetsförmågan för dig som är i arbetslivet
Stöd för arbetsförmågan för dig som står utanför arbetslivet
Rehabilitering för personer i arbetsför ålder som stöd för arbetsförmågan
Rehabiliteringens delområden och ansvariga aktörer för personer i arbetsför ålder
Rehabiliteringsguide för tarmtömningsproblem
Vad är tarmtömningsproblem?
Hur kan du lindra tarmtömningsproblem?
Var kan jag få hjälp med behandlingen av mina tarmtömningsproblem?
Förberedelser inför en knäprotesoperation
Rehabiliteringen efter en knäprotesoperation?
Hurdan motion passar mig som väntar på en knäprotesoperation?
Hur ser jag till att vardagen löper efter knäprotesoperationen?
Hurdana hjälpmedel behöver jag efter knäprotesoperationen?
Rehabiliteringsguide vid delade magmuskler
Vad är delade magmuskler?
Vad kan orsaka delade magmuskler?
Hur kan jag främja rehabiliteringen vid delade magmuskler?
Förberedelser inför en höftprotesoperation
Rehabiliteringen efter en höftprotesoperation?
Hurdan motion passar mig som väntar på en höftprotesoperation?
Hur ser jag till att vardagen löper efter höftprotesoperationen?
Hurdana hjälpmedel behöver jag efter höftprotesoperationen?
Sex efter en höftledsoperation
Rehabiliteringsguide för urininkontinens
Vad är urininkontinens?
Hur kan jag påverka urininkontinensen?
Var kan jag få hjälp vid urininkontinens?
Att ta sig upp ur sängen på olika sätt – en guide för den som rehabiliteras
Att ta sig upp ur sängen via sidan
Att resa sig ur sängen direkt från ryggläge
Att ta sig upp ur sängen liggande på mage
Att stiga upp ur sängen med sängband
Basfakta om ryggmärgsskada på nivån C1-C4
Hur inverkar skadan på min funktionsförmåga?
Hur klarar jag mig hemma?
Vad kan jag själv göra?
Instruktioner för tänjning - nivå C1-C4
Instruktioner för rörelseövningar
Basfakta om ryggmärgsskada på nivån C5
Hur inverkar skadan på min funktionsförmåga?
Hur klarar jag mig hemma?
Vad kan jag själv göra?
Instruktioner för tänjning - nivå C5
Instruktioner för rörelseövningar
Instruktioner för styrketräning - nivå C5
Basfakta om ryggmärgsskada på nivån C6
Hur inverkar skadan på min funktionsförmåga?
Hur klarar jag mig hemma?
Vad kan jag själv göra?
Instruktioner för tänjning - nivå C6
Instruktioner för rörelseövningar
Instruktioner för styrketräning - nivå C6
Basfakta om ryggmärgsskada på nivån C7-C8
Hur inverkar skadan på min funktionsförmåga?
Hur klarar jag mig hemma?
Vad kan jag själv göra?
Instruktioner för tänjning - nivå C7-C8
Instruktioner för rörelseövningar
Instruktioner för styrketräning - nivå C7-C8
Basfakta om ryggmärgsskada på nivån T1-T9
Hur inverkar skadan på min funktionsförmåga?
Hur klarar jag mig hemma?
Vad kan jag själv göra?
Instruktioner för tänjning - nivå T1-T9
Instruktioner för rörelseövningar
Instruktioner för styrketräning - nivå T1-T9
Basfakta om ryggmärgsskada på nivån T10-L1
Hur inverkar skadan på min funktionsförmåga?
Hur klarar jag mig hemma?
Vad kan jag själv göra?
Instruktioner för tänjning - nivå T10-L1
Instruktioner för rörelseövningar
Instruktioner för styrketräning - nivå T10-L1
Basfakta om ryggmärgsskada på nivån L2-S5
Hur inverkar skadan på min funktionsförmåga?
Hur klarar jag mig hemma?
Vad kan jag själv göra?
Instruktioner för tänjning - nivå L2-S5
Instruktioner för rörelseövningar
Instruktioner för styrketräning - nivå L2-S5
Instruktioner för rehabilitering efter oopererad fotledsfraktur
Egenvård under gips- eller stödförbandbehandling av en fotledsfraktur utan operation
Motion under gipsbehandling av fotledsfraktur
Träning för oopererad fotledsfraktur under gips- eller stödförbandbehandling
Rörelseövningar för fotleden efter en oopererad fotledsfraktur
Egenvård efter gips- eller stödförbandbehandling för en oopererad fotledsfraktur
Träning efter gipsbehandling eller annat fotledsstöd har tagits bort för en fotledsfraktur
För närstående
Stöd för närstående
Stöd för närstående - inledning
Förändrad livssituation
Vad är en krisreaktion?
Hur kan jag förbereda mig för oväntade situationer?
Hur anpassar man sig till den förändrade situationen?
Närstående är ett viktigt stöd för personen som insjuknat
Förändringar i vardagen
Hur går man vidare i livet?
Den närståendes egen ork
Ta hand om ditt eget välbefinnande
Hur kan jag upprätthålla mitt välbefinnande?
Hur ger man stöd utan att bli utmattad?
Avslappning som en del av välbefinnandet
Som närstående var kan jag få stöd?
Det finns stöd att få för närstående
Vad är kamratstödsverksamhet?
Information om sjukdomar till närstående
Vilka rättigheter har jag som närstående?
Vilken information kan jag få om min närståendes situation?
Jag, närståendevårdare?
Guide för anhöriga till en person som insjuknat i störning av hjärnans blodcirkulation
Hur ska jag klara mig i vardagen?
Hur ska jag stödja den som blivit sjuk?
Hur ska jag sköta om min egen ork?
Fundera och testa
Problemnavigator
Bedöm kvaliteten på din kost med ett kostindex
Tjänster
Egenvårdsprogram
Egenvårdsprogrammet Börja motionera
Egenvårdsprogrammet för benhälsa
Egenvårdsprogrammet Rökfri och nikotinfri till operationen
Egenvårdsprogrammet Fri från rökning och nikotin
För professionella
Utnyttja Rehabiliteringshuset i patientarbetet
Stöd för rehabiliteringen
Stöd för rehabiliteringen - introduktion
Planering och uppföljning av genomförandet av rehabiliteringen
Identifiering av behovet av rehabilitering
Utarbetande av en rehabiliteringsplan
Från rehabiliteringsplan till praktik
Uppföljning av rehabiliteringen
Stöd för motivation och uppsättande av mål för dig som får rehabilitering
Distansrehabilitering
Fall: Villes distansrehabilitering
Utgångspunkter för distansrehabilitering
Genomförande av distansrehabilitering
Rehabiliteringshandledning
Vad är rehabiliteringshandledning?
Rehabiliteringshandledning för olika åldersgrupper
Rehabiliteringshandledning för barnfamiljer
Rehabiliteringshandledning för ungdomar
Rehabiliteringshandledning för vuxna
Rehabiliteringshandledning för äldre personer
Erfarenheter av rehabiliteringshandledning
Processen för rehabiliteringshandledning
Inledning av en klientrelation inom rehabiliteringshandledning
Bedömning av funktionsförmågan och behovet av rehabilitering och tjänster
Planering av rehabiliteringen, handledning och rådgivning
Uppföljning och utvärdering av rehabiliteringsprocessen
Rehabiliteringshandledningens arbetsformer
Annat klientarbete inom rehabiliteringshandledning
Hjälpmedelstjänster
Processen för hjälpmedelstjänsterna inom medicinsk rehabilitering
Allmänna riktlinjer för processen för hjälpmedelstjänsterna inom medicinsk rehabilitering
Identifiering av behovet av hjälpmedelstjänster och tillgång till dem
Bedömning av behovet av ett hjälpmedel och hjälpmedelstjänster
Utprovning, provanvändning och val av hjälpmedel
Modifiering av ett hjälpmedel
Handledning i användning av hjälpmedel
Utlämnande av ett hjälpmedel
Underhåll och reparation av hjälpmedel
Uppföljning av användningen av hjälpmedel
Återlämnande av hjälpmedlet
Uppföljning av kvaliteten på hjälpmedelstjänsterna
Principer för tillhandahållande av hjälpmedelstjänster
Allmänna anvisningar om principerna för tillhandahållande av hjälpmedelstjänster
Beslut om hjälpmedel och ekonomiskt stöd
Registrering av hjälpmedelstjänsten
Missnöje med hjälpmedelstjänsten
Avgifter och kostnader för hjälpmedelstjänster
Fakturering för hjälpmedelstjänster av andra aktörer
Upphandlingsförfarande för hjälpmedelstjänster
Registrering av hjälpmedel
Krav på hjälpmedelsverksamheten
Granskning av hjälpmedlets lämplighet för användning
Patientskador relaterade till hjälpmedlet eller dess användning
Försäkring av hjälpmedel och skadeståndsansvar
Lagstiftning och ansvar för ordnande av hjälpmedelstjänster
Lagstiftning och ansvar för ordnande av hjälpmedelstjänster - inledning
Lagstiftning och rekommendationer om hjälpmedelstjänster
Hälso- och sjukvårdens ansvar för ordnande av hjälpmedelstjänster
Välfärdsområdets funktionshinderservice ansvar för ordnande av hjälpmedelstjänster
Utbildningsväsendets ansvar för ordnande av hjälpmedelstjänster
Andra offentliga organs ansvar för ordnande av hjälpmedelstjänster
Försäkringsbolagens ansvar för ordnande av hjälpmedelstjänster
Hjälpmedelstjänster i olika typer av boendeformer
Hjälpmedelstjänster för personer som flyttar inom landet och icke-ortsbor
Hjälpmedelstjänster för studerande
Hjälpmedelstjänster vid flytt till eller från utlandet
Hjälpmedelstjänster och valfrihet inom hälso- och sjukvården
Klassificering av hjälpmedel
Grunder för utlämnande av hjälpmedel för medicinsk rehabilitering
HälsobynPRO
Prenumerera på Hälsobyns nyhetsbrev för professionella
Tryckmaterial och webbannonser i Hälsobyn för distribution
Skriva ut
Lyssna
Nedsatt syn - läsning och skrivning