Gå till sidans innehåll
Hälsobyns husMin vårdvägHälsobynPRO
Hälsobyn.fi - Till huvudsidan
Suomeksi
RehabiliteringshusetGuiderSnabbguide till väl­be­fin­nan­deKom ihåg att vila och få en god natts sömn

GUIDE

Snabbguide till väl­be­fin­nan­de

Uppdaterad 27.1.2025

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10

7. Snabbguide till väl­be­fin­nan­de - Kom ihåg att vila och få en god natts sömn

God hälsa bygger alltid på en balans mellan aktivitet och återhämtning.

Fundera på:

  • Hur kopplar du av?

  • Hur sover du så bra som möjligt?

  • Hur mycket aktivitet orkar du med åt gången?

Bekanta dig med guiden.

Föregående sidaÄt väl och drick med måtta
Nästa sidaKontrollera din utkomst