Voit muuttaa elintapojasi maltillisesti, suunnitellen ja pienin askelin. Hae tarvittaessa apua terveydenhuollon ammattilaiselta.
Tämä opas on tuotettu yhteistyössä Työttömien keskusjärjestön kanssa.
Elintavat tukevat hyvinvointia
Terveellisillä elintavoilla voit tukea omaa hyvinvointiasi.