Raskauden aikana vatsalihasten loitontuminen toisistaan eli vatsalihasten erkauma on luonnollista, koska kohtu ja vauva kasvavat. Samalla vatsalihasten välinen jännesauma eli linea alba venyy.
Vatsalihasten erkauma voi vaikuttaa kehon toimintaan eri tavoilla. Lue lisää vatsalihasten erkaumasta.
Vatsalihakset ja jännesauma palautuvat vähitellen synnytyksen jälkeen. Vatsalihasten ja jännesauman palautuminen alkaa heti synnytyksen jälkeen ja voi kestää yli vuoden.
Voit edistää vatsalihasten palautumista arjen toimilla ja nousujohteisella harjoittelulla.