Kuuntele Lantionpohjan lihasten tunnistaminen Sivun sisältöOpettele ensin tunnistamaan lantionpohjan lihakset alla olevien ohjeiden avulla. Kun tämä sujuu, voit siirtyä lantionpohjan lihaksia vahvistaviin ja ylläpitäviin harjoituksiin.LinkitHaetaanko alemman tason linkit automaattisesti (Kyllä/Ei)KylläAakkosjärjestys (Kyllä/Ei)Ei