Siirry sivun sisältöön
Terveyskylän talotOmapolkuTerveyskyläPRO
Terveyskylä.fi - Etusivulle
På svenska
KuntoutumistaloOppaatLantionpohjan lihasten harjoitteluopasLantionpohjan lihasten tunnistaminen

OPAS

Lantionpohjan lihasten harjoitteluopas

Tarkistettu 25.3.2025

1
2
3
4
5

2. Lantionpohjan lihasten tunnistaminen

Lantionpohjan lihasten tunnistaminen on edellytys, että voit edetä lantionpohjan lihaksia vahvistaviin ja ylläpitäviin harjoituksiin.

Lantionpohjan lihasten tunnistamisharjoitus naisilleLantionpohjan lihasten tunnistamisharjoitus miehille
EdellinenLantionpohjan lihakset
SeuraavaLantionpohjan lihasten tunnistamisharjoitus naisille