Miten rakon toimintaa voi seurata?

Virtsaamispäiväkirjan avulla voit kartoittaa omaa tilannettasi.

​​​​​​Merkitse virtsaamispäiväkirjaan kaikki WC-käyntisi vähintään kahden vuorokauden ajalta.​

Kirjaa päiväkirjaan kerralla virtsattu määrä sekä päivän aikana juomasi nesteen määrät​ ja niiden laatu. ​Voit käyttää virtsamäärän mittaamiseen esimerkiksi kertakäyttömukia tai mittakannua.

Tulosta itsellesi alla olev​a virtsaamispäiväkirja tai merkitse tiedot tyhjälle paperille.​



Edellinen sivuSeuraava sivu

 




 

Päivitetty  6.11.2019 13.35